ulatuse, määrab kohanemisprotsesside kulgemise ulatuse. Küsimused 1. Mis on treening? V: Enda arendamine 2. Mis on treenitus? V: Kehaliste võimete erakordselt hea seisund 3. Mille poolest erinevad lühi- ja pikaajaline kohanemine? V: Muutused jäävad püsima, aga mitte lõpuni (lühiajaline) 4. Kuidas on omavahel seotud elusorganismi struktuur ja funktsioon? V: NT kapillaarvõrgustiku arenemine 5. Mis on superkompensatsioon? V: Võime treeningust taastused jõuda kõrgemale võimekuse tasemele kui enne treeningut. 6. Loetle kehaliste võimete arendamise meetodeid V: Ühtlusmeetod, vaheldusmeetod, intervallmeetod, kordusmeetod, võistlusmeetod, mängumeetod. AEROOBNE JA ANAEROOBNE TREENING Lihaskontraktsiooni jaoks vaja minev allikas on ATP!!! Aeroobne võimekus on arendatav suuremal määral kui anaeroobne võimekus! ATP taastootmine: Aeroobsed energiatootmise mehhanismid süsivesikud
Uusaegkond- imetajate evolutsioon Mikroevolutsioon-Populatsioonis geneetilise struktuuri püsiva suunaga muutus (mutagenees, geenivool, geneetiline triiv, looduslik valik) geenivool-ühtlustab Geneetiline triiv-alleelide arv võib väikeses populatsioonis põlvest põlve muutuda- vähendab geneetilist muutlikust, suurendab geneetilisi muutusi populatsioonide vahel(katastroofil) Pudelikaelaefekt- katastroofidel on jäänud väike populatsioon, vähen genofonde, populatsiooni taastused on populatsioon erinev eelmisest. Rajajaefekt- uue ala asutamisel on populatsiooni genofond vaesem, ning tekib uus geneetiline struktuur Looduslik valik seisned ebaühtlane paljunemine, isendite valikuline ellujäämine- tingitud geneetilistest erinevustest ja elutingimuste piiravast toimest.- Olelusvõitlus- sõltuvus biootilistest, abiootilistest teguritest- Looduslik valik on individuaalse geneetilisest iseärasusest tulenev erinev edukus olelusvõitlusest Loodusliku valiku tüübid:
annaabi.ee 
