Suusavarustus ja suusahooldus 1. Suusavarustus Suuskade pikkus: klassikalise tehnikaga sõiduviisi puhul on suusad 1520 cm õpilasest pikemad; uisutehnikaga sõiduviisi puhul on suusad 515 cm õpilasest pikemad. 2. Suusasaapad ja suusasidemed Suusasaapaid valmistatakse tänapäeval kolme erinevat tüüpi: klassikasaabas on madal ja päkaosas painduv; uisusaabas ulatub üle pahkluu, tema tald on jäik ning selle saapaga on raske sõita klassikalist tehnikat; kombineeritud saapa puhul on klassikasaapa tallale lisatud uisusaapa kõrgendus. 3. Riietus Suusatamise juures on väga tähtis roll õigel riietusel. Külm pole mitte sellepärast, et väljas on külm, vaid et riietus on vale. Suusatamisel on oluline kihiline riietus.
nõlv on lähestikku. Kui see pole võimalik, valitagu kahe õppepaiga vaheline ühendustee üsna mitmekesine, et kinnistada suusatamisoskust ning laskumiskindlust. 2.3. Varustus. Õpetaja peaks suusatundi tulevate õpilaste varustuse juures tähelepanu pöörama järgmistele aspektidele: 1. Klassikalise tehnika ja tõusuviiside õpetamiseks peavad suusad olema määritud pidamismäärdega. 2. Suusasidemed istugu hästi sidemega ja olgu kindlalt suusal. 3. Saapad tuleb korralikult kuivatada. 4. Suusakepid olgu korras (kulbid olemas ja terved, käerihmad terved ja paraja pikkusega, rihm õigesti kätte võetud). 5. Riietus olgu ilmale vastav (alati ka müts ja kindad olemas). 6. Tunni lõpul puhastatakse suusad lumest. 2.4. Suuskade libisemine ja pidamine Enamik suusatajaid on märganud, et samad suusad libisevad erisuguse lume ja temperatuuri juures erinevalt
annaabi.ee 
