-vale kaugus - kuvar pilt ei tohi väreleda, vajalik silmakaitse - vale kõrgus üle koormus kaelale - hiir vales asendis piisavalt suur ja arvutist eraldi - hiirerandme sündroom - Närviline töö: - tekitab stressi - lihaskonna haigused - südame haigused TERVE TÖÖTAJA - ETTEVÕTJA EDU VÕTI ! TERVISERISKID - MÜÜJA ¤ Seisev töö ¤ Raskuste tõstmine ¤ Emotsionaalne ülekoormus (suhtlemisprobleem) ¤ Nakkusoht (hingamisteede haigusi põdevad ostjad) ¤ Allergeenid (lilled, kemikaalid) ¤ Kehaline ülekoormus - käe ja randmevalud - ülakeha ja selja koormuse oht halvasti kujundatud töökoht - liiga kõrged riiulid , raskuste tõstmised ja kandmised
automaatselt "ei" millelegi muule; millekski muuks kipuvad sageli olema sinu enda vajadused. Leia aega iseenda jaoks, sest nii kogud jõudu ja jaksu, et järgmisel korral taas teisi aidata. KOKKUVÕTE Üha kordudes võib iga sündmus või tegu kujundada meis selgeid muutusi. Kui alati endaks jäämise põhimõttest kinni pidada, märkad peatselt, et elus hakkab tekkima tähendusrikkaid muutusi. Tõenäoliselt rõõmustab sind kogemus ,et mõnigi varasem suhtlemisprobleem laheneb lihtsalt tänu sellele, et tead, mida tahad, ja oskad olla sina ise. Tänu läbitöötatud materjalidele tunnen end palju kindlamana. Ei olegi tähtis, et kaotasin paar sõbrannat ju nad siis polnudki tõelised! Tõusud ja mõõnad lisavad elule vürtsi, kuid nende vahel peab valitsema tasakaal (Goleman, 1997). Ühtlasi tunnen, kuidas minusse tuleb uut energiat, kogen end rikkamana kui varem, näen nii
konfliktne, kui eneseväljendus on puudulik. Eneseväljendus võib saada ohustatud ja tekitada suhtlemisprobleeme, kui inimene satub ärevusse. Kui näiteks ähvardab inimest oht jääda ilma oma töökohast, viib see ta paanikasse ning pöördudes meeleheites oma ülemuse poole, võib suur ärevus viia tasakaalust välja kogu eneseväljenduse ning paljastada muretseja paanikaseisundi. See omakorda viib tormakate ja läbi mõtlemata tegudeni, suhtlemisprobleem on käes. (Ellis.A, 2000, lk. 25) Suuri probleeme tekitab ka nn risustatud sõnumite kasutamine täissõnumite asemel. Tihtilugu jätavad inimesed tunnete või mõtete varjamiseks midagi olulist ütlemata, selle asemel proovivad hoopis vihjata ja varjatult sõnumit edasi anda, mis aga tekitab üldjuhul segadust, solvumist, viha. Just nimelt mõtte või soovi varjatud olek sõnumis tekitab suuri suhtlemisprobleeme enamike inimeste vahel. (McKay, Davis, Fanning, lk. 43)
annaabi.ee 
