Arvestan võimalike haigestumistega kuni nädala ulatuses Käin vahelduseks üle nädala treenimas erinevate treeningkaaslastega, et tuua vaheldust oma treeningutesse ning õppida teistel uusi asju Eraldan 800 eurot treeningvarustuse soetamiseks, sellest 160.- läheb jooksutossudele, 60.- pikkadele jooksupükstele, 100.- pikale jooksujakile, 40.- lühikesed jooksupüksid,250.- pulsikell koos GPS anduriga, spordipesu 110.-, pluusid ning peakatted 80.- Riided tuleb soetada hiljemalt 29. Aprill 2012 Tegevuskava juures püsimisel võib enim probleeme valmistada lisatöö, mida teen nii öelda hobikorras. Ma ei tee seda regulaarselt ning vahel võib ka juhtuda, et töötunnid lähevad öisesse aega. Aasta aega tagasi tegelesin spordiga väga tihti ning selle tagajärjel sain ma vasaku põlve trauma, mille tõttu ma ei saanud peaaegu 6 kuud sporti teha, rääkimata normaalsest liikumisest
käimisstiilile. Kõndida tuleks sirgelt, pikema nõtke sammuga, jald ja käed peaks liikuma otsesuunas. Tähtis on säilitada liigutuste lõtvus ka kiiremal kõnnil. 12 4.2. Riietus · Tervisekäija riietus sõltub ennekõike ilmast. Sobivaim on muidugi sportlik riietus, mis peaks olema kerge ja õhku läbi laskev. Jahedama ilmaga sobivad treeningriietuse alla soe spordipesu ja dresside peale tõmmatav tuuleülikond. · Soojemate ilmade korral võib ülakeha olla avatud päikesele ja soojale tuulele, eriti palavatel päikesepaistelistel päevadel on soovitav katta pea nokkmütsi või mõne muu selleks sobiva peakattega. · Käimisel on väga oluline õige jalats. Tervisesportlastele sobivad käimiseks pehmema tallaga jalanõud, mille kannaosa on tallast veidi kõrgemal. Jalatsi
annaabi.ee 
