· Kuivatama jalad hoolikalt pehme rätikuga, eriti varbavahed · Varbaküüned lõigata otse. Mitte lõigata neid liiga lühikeseks. Sissekasvanud küüsi ja konnasilmi peaks ravima spetsialist jalaravi kabinetis. · Hoida nahk kreemiga pehme. Varbavahesid mitte kreemitada. · Vahetada iga päev sokke või sukki. Eelistada tuleks pehmeid puuvillaseid sukke sokke ja need ei tohiks olla liiga väiksed ega liiga suured. · Jalanõudest on sobivaimad paksu sisetallaga pehmest nahast jalatsid. Kõrge kontsaga kingad ei ole soovitavad. Jalanõud peavad olema puhtad ja terved, et seal ei leiduks ebatasasusi, naelu, liiva, kivikesi või teisi potentsiaalseid ärritajaid. Kui jalgade tundlikkus on langenud ei pruugi te neid tunda. · Mitte käia paljajalu, ei toas ega õues. Ei tohi soojendada oma jalgu soojenduskotiga ega tule paistel. Kuna jalgade verevarustus on halb, on kõik hädad jalgadel väga visad paranema. Kõik
• Tööd ei tehtaks ülestõstetud või pinges kätega • Töötamisel toetutaks mõlemale jalale • Töö ei nõuaks pidevaid kummarduste ja kükkide tegemist • Puhkepausidel võimalus istuda, väldi kestvat seismist • Töökohas oleks piisavalt ruumi seismiseks ja liikumiseks • Põrand ei tohi olla libe ega ebatasane, põranda materjal soovitavalt puitpind, puitrest, elastne kummist või plastikust matt • Jalanõud: jalatalda jälgiva füsioloogile sisetallaga, tugevast materjalist, piisavalt avarad, konts 3 – 4 cm, kontsarihmaga • Võimalusel kasutada seismistööd kergendavaid seismistugesid • Töötasapind olgu vastavuses töötaja kasvuga ja töö raskusastmega Sundliigutused • Sundliigutusteks loetakse sarnaseid liigutusi, mida teostatakse tööprotsessi läbiviimiseks vähemalt 50 % tööajast • Sundliigutuste puhul oluline rütm – soovitav, et töötaja ei peaks lakkamatult töötama üle oma võimete st. tema jaoks maksimaalse
annaabi.ee 
