nahaaluseid kudesid, samuti pole negatiivseid kõrvalmõjusid. UVB kiirgusel on mitmeid positiivseid efekte: · parandab immuunsüsteemi, · stimuleerib naha loomulikke protsesse, · on stressi alandava toimega, · parandab vereringet jne. Eriti efektiivne nahahaiguste (psoriaas, vitiliigo, dermatiit jne.) ravil. SAD Valgusravi · SAD (Seasonal Affective Disorder) valgusravi on päevavalgusteraapia talvemasenduse ennetamiseks ja leevendamiseks. Sesoondepressioon on levinud just päikesevaestel maadel. Talvel on päevad lühemad ning päikest ja valgust vähem. See ongi üks peamisi tegureid talvemasenduse taga. Raviks kasutatakse spetsiaalseid päevavalgust imiteerivaid lampe. Akne ravi punase ja sinise valgusega · Sinine valgus (lainepikkus 415nm) on antibakteriaalse toimega. See tungib komedoone ja põletikku tekitavatesse bakteritesse ning aeglustab ja ennetab nende paljunemist
D3 vitamiin on vajalik inimese luustiku normaalseks arenguks ja osteoporoosi progressi aeglustamiseks. UVB valgus on steriliseeriva toimega, mis tapab naha pinnalt nahaparasiite ja seeninfektsioone. UVA kiired vähendavad UVB positiivset toimet. UVB on päevitamise kohalt väga efektiivne ning päevitamisel on võimalik doose täpselt kontrollida. 1.7.4. SAD (Seasonal Affective Disorder) valgusravi - päevavalgusteraapia talvemasenduse ennetamiseks ja leevendamiseks. SAD ehk sesoondepressioon on levinud just päikesevaestel maadel. Talvel on päevad lühemad ning päikest ja valgust vähem. See ongi üks peamisi tegureid talve-masenduse taga. Selle tundemärgid hakkavad ilmnema sügisel ja võivad kesta varakevadeni: - unehäired (suurenenud unevajadus) - väsimus - liigsöömine (soov magusa järele) - kehakaalu tõus - otsustusvõime ja aktiivsuse vähenemine, energiavaegus - soov sulguda üksindusse - seletamatu sisemine pinge, ärrituvus - vähenenud seksuaalhuvi
annaabi.ee 
