süstemaatilist kontrolli. Liigselt kulunud kannaosa väliskülg põhjustab poronatsiooni, mis omakorda tekitab pingeid reie sidekirme pingutajale. 10 Selja vigastused ja haigused Seljavalud on enamasti keskealiste inimeste mureks. Üha enam esineb see probleem ka nooremal põlvkonnal. Valu kurdetakse enamasti nimmepiirkonnas. Seljavalu põhjus ei pruugi olla alati lokalne. Valu võib ka märku anda mingist muust problemist, mis avaldub lihtsalt seljavaluna. Selleks, et selgitada välja seljavalu tegelik põhjus peab inimest põhjalikult ja mitmekülgselt uurima. Haige uurimisel tuleb selgitada ja hinnata: · haige rühti ja selle hälbeid, · lihaste spasmi, · valu tekitavat positsiooni · tundehäirete esinemist Sümptomite koondamisel tuleks leida nende kuuluvus mingisse tuntud sündroomi. Sündroome on kuus: 1. Seljavalud on tingitud teiste elundite haigusest ( neeruhaigused, prostaliit jt. ) 2
Seepärast peab hoiduma porilompidest ning võimaluse korral vältima ka pikemaid jooksutreeninguid vihmas. (http://www.naistekas.delfi.ee) (http://www.eeva.ee) 1.3.5. Seljavigastused ja haigused spordis Seljahaigused on üldjuhul keskealiste inimeste probleemiks, kuid aina rohkem on probleem välja löönud ka noorematel inimestel. Seljavalu põhjus ei pruugi olla alati piiritletud. Valu võib ka märku anda mingist muust probleemist, mis avaldub lihtsalt seljavaluna. Selleks, et saada teada seljavalu tegelik põhjus, tuleks inimest põhjalikult ja mitmekülgselt uurida. Kindlasti tuleks uurida: · haige rühti ja selle hälbeid · lihaste krampe · milliste liigeste puhul valu tekib · tundlikkuse muutust jalgades (http://www.spine-health.com) (http://www.slideshate.net) Sümptomite avastamisel tuleks leida kuuluvus mingisse teatud haiguste gruppi Selliseid sündroome on kolm ja neid jaotatakse järgmiselt:
annaabi.ee 
