Maonõre sisaldab soolhapet ja ensüüme, nende toimel muutub toit körditaoliseks massiks. Soolhappe ja pepsiini toimel hakkavad lagunema maos valgud. Peensooles jõuab seedimine lõpule. Maost peensoole algusossa kaksteistsõrmiksoolde liikunud toidukörti hakkavad seal mõjutama soole enda nõre ja kahe väga olulise seedenäärme maksa ja kõhunäärme nõre. Rasvade lõhustumine algab kaksteistsõrmiksooles. Maks on kõige suurem nääre, mis toodab sappi. Sapp muudab rasvad hõlpsamini seeditavamaks. Sapi põies võivad tekkida sapikivid, mis põhjustavad valusi ja takistavad sapi liikumist. Maks lagundab mürkaineid, ntks alkohol. Kõhunäärme nõre sisaldab erinevaid seedeensüüme. Selle nõre suundub kaksteistsõrmiksoolde. Kaks tähtsamat ülesannet neutraliseerib happelist toidumassi, lõhustab süsivesikuid, valke ja rasvu. Lipaas on ensüüm, mis lagundab seedekulglas rasvu väiksemateks imenduvateks molekulideks. Tärklisest moodustub lõpuks lõhustumisel glükoos
tööülesandeid ja saad selle eest töötasu (vastutava inimesena) kuigi nemad on töö ära teinud. Isiklikust kogemusest näen, et ma pole enam töö juures nõus (delegeeritavaid) lisaülesandeid vastu võtma, sest tunnen end ärakasutatuna – tõenäoliselt pole tegu olnud väga oskusliku delegeerimisega. 1.3.4.2. Võimalik lahendus Püüan selle teema kohta rohkem infot koguda, et see enda jaoks ümber mõtestada ja „seeditavamaks“ muuta. Püüan töökaaslasi rohkem usaldada ning võimalusel delegeerin ka ise lihtsamaid ülesandeid, millega nad hakkama võiksid saada. 8 Enesejuhtimine 1.3.5. Jätkan mõistlikkuse piires käitumismaneeridega, mida väärtustan ja kasutan sageli
annaabi.ee 
