See on tähtis täieõigusliku tegevuse jaoks. Ja reziimiga on sul kõik korras! Oled tubli! Kui Te hindate 22 kuni 28 punkti, ei saa teie toitumist mitmel põhjusel täielikult nimetada, kuid kui Te soovitusi kuulate, siis täiendatakse teie dieeti teiste kehas vajalike ainetega. 29 - 44 punkti. Te peate mõtlema oma dieedile, nii reziimile kui ka toitumisele. Mida kiiremini teete seda, seda vähem on probleeme ülemäärase kaalu, närvihaiguste, seedetraktihaiguste, erinevate nahalööbetega! Loodame teadlikult oma dieeti, sest me mäletame, et teie tervis sõltub sellest.
Esmaabi korraldus Koolis ei ole arstikabinetti ja ei saa kohe anda esmaabi kui siis ainult köögitundides kuna seal on esmaabi kapid ,aga upal koolis on vist see arstikabinet . KODUAPTEEK Palavikualandaja: paracetamol, ibuprofen või aspiriin (kõik toimivad ka palavikualandajana, lastel valikravimiks paracetamol) ettevaatusega tuleks neid kasutada verehaiguste,seedetraktihaiguste ja südamehaiguste põdejail. Paratsetamool (küünal, siirup, tablett). Kraadiklaas Köha korral: rögalahtistid broomhexin , ambroxol (Brontex), luuderohupreparaadid (Hedelix, Prospan) jpt. Köhapärssijad: okseladiintsitraat (Paxeladine), pentoksoksyveriintsitraat (Toclase). Lokaalsete köharavimitena toimivad külmetusbalsamid, pipraja sinepiplaastrid, hanerasv ja mesi.
MINU KODUAPTEEK 1.Palavikualandajad: NB! - Ettevaatusega tuleks neid kasutada verehaiguste,seedetraktihaiguste ja südamehaiguste põdejail. Solpadeine Üks kihisev tablett sisaldab 500mg paratsetamooli,8mg kodeiinfosfaathemihüdraati, 30 mg kofeiini. Täiskasvanud ja üle 12-aastased lapsed: Vajadusel 2 tabletti lahustatuna vähemalt pooles klaasitäies vees 3..4 korda ööpäevas. Ibuprofen Täiskasvanud, eakad ja üle 12- aastased noorukid: IBUPROFEN'it tuleb kasutada minimaalses efektiivses annuses võimalikult lühikese aja jooksul. Kui ravimit kasutatakse rohkem kui 10 päeva või kui
kasutada. Kui Teie vaevused ei leevendu nädala jooksul, siis tuleks ühendust võtta perearstikeskusega. 8 Iga pere koduapteegis võiksid olla valikuliselt järgnevad ravimid: 1. Palavikualandaja: paracetamol, ibuprofen või aspiriin (kõik toimivad ka palavikualandajana, lastel valikravimiks paracetamol) ettevaatusega tuleks neid kasutada verehaiguste,seedetraktihaiguste ja südamehaiguste põdejail. Paratsetamool (küünal, siirup, tablett). 2. Kraadiklaas 3. Köha korral: rögalahtistid broomhexin , ambroxol (Brontex), luuderohupreparaadid (Hedelix, Prospan) jpt. Köhapärssijad: okseladiintsitraat (Paxeladine), pentoksoksyveriintsitraat (Toclase). Lokaalsete köharavimitena toimivad külmetusbalsamid, pipra-ja sinepiplaastrid, hanerasv ja mesi. 4. Kurguvalu korral: kurgusprayd (Hexoral,taruvaik+saialill, astelpajuõli),
annaabi.ee 
