toitumise,võimekehalistpingutustvaadelda tõestikui tervisetugevdamiseparimat võimalust. Toidulisandid ja kehaline aktiivsus Toidulisand,sõnakoosnebju kahestosast toit ja lisand.Esikohal on ikka õige toitumine.Parakuon sedaraskepraktikasläbi viia. Kuigi viimaselajal on rahval informatsiooniõigetoitumisekohtasenisestenam,on tervisesportlaselsiiski raskekõiki reegleidjärgida.Toitumisalastesuuringutesolemesportlastepuhul täheldanudnii suurt ületarbimistkui alatarbimist,sedanii toiduenergiakui üksikutekeemilisteainetesuhtes. Ka tippsportlastelon leitudmõneaine510-kordsetliigtarbimist,samutivastupidi. Oletagemnüüd,et memanustametäiendavalttoidulisandikujul samaainet,midavale toitumiseganiigi kümnekordseltületarbime.Spordiarstidon regulaarseltspordiga tegelejatelleidnudmassiliseltmagneesiumivaegust,samasei kuulu magneesiumirikkad toiduainedilmseltmeieigapäevasessetoidusedelisse: kakaopulber,sojauba,mandlid, nisuidud,oad
gravitatsiooni ja muud liikumist takistavad jõud. Idee tuleb sellest et kui mul on näiteks mingi ketas mida saab panna pöörlema, siis vasakpoolset osa alla tõmmates liigub selle tulemusel ju parempoolne osa üles ja ülesliikunud parempoolne osa omakorda sunnib vasakpoolset osa allaminema ja nõnda edasi. See ketas jääkski pöörlema kui puuduks hõõrdejõud mis ta üsna ruttu hetkel seiskuma sunnib. Seega mõtlesingi, et on vaja hõõrdejõust suurema jõuga sedanii nimetatud ketast tiirlema sundida, et asi jääks toimima. Seega arvan, et kui võtta vastav dünamo mis toodaks võimalikult palju elektri energiat vajades ise selleks võimalikult vähe energiat ning tema ratast pöörelema ajada mingise muu keha abil kes toodetud elektri energiat kasutaks esimese aitamiseks, peaks asi toimima. Selleks mingiseks muuks kehakse võtaksin ma elektrimootori, mille suurus ning võimsus ja elektri vajadus on valitud vastavalt dünamo parameetritele
TMM aasralRiias sai eeskujuksja innustaseestlasigilaulupievi korraldama,sedajust viik- 1856.aastal. semaresmaakohtadesiile Eesti. Esimesed"laulupiihad" (kui mitte arvestada1855. aastal P6lvas toimunud nelja kooli laste laulupidu) toimusid Polvas (1858), Suur oli huvi ansambli-ja koorilaulu vastuTallinnas,sedanii balrisakslastekui ka SaaremaalAnsekiilas (1863), J6hvis (1855), P:irnu l:ihedal Uulu m6isas (1867), eestlasteseas. fudamisi asutati lauluseltse:Liedertafel (1844, piisivalt tegutsema Simunas(1866),Hiiumaal (1867). hakkas 1854), Reualer wrein fiir Miinnergesaag(Thllinna Meeslaulu Selts, 1849), venelauluseltsGusli(1860),esimeneeestilauluselts Revalia(1863),Estonia(1865)
annaabi.ee 
