· Psühholoogiline stress tekib, kui ressursid on ohustatud. · Ressursid on kaotatud · Investeerin ressursse, aga see ei too oodatud kasu. Inimesed tulevad toime läbi ressursside paigutamise ja investeerimise. Eriti keerulised on olukorrad, kus tunnetatakse oluiste personaalsete ressursside kaotust, mida uuendada ei saa. Nt krooniline haigus, nägemise kaotus jms. Stressi soodustavad tegurid: olulised elusündmused, igapäevaelu aspektid, stressi sotsiaalne aspekt. Sarafino on rääkinud igapäevaelu aspektidest, et need on tihemini stressi tekitavad, kui olulised elusündmused. Lazarus konstrueeris igapäevamurede skaala. Koosneb 117 sündmusest, kus alguses on rumalad pisivead, kuni tõsised situatsioonid (nt pole raha, et toitu osta). 9 kuud järjest igal kuul küsitleti 100 inimest, keskealist. Tõi esile kuus kõige enam esinenud muret igapäevaelus. Liiga palju tegemisi, pereliikme tervis, asjad kadunud või vales kohas, tarbekaupade hinnatõus, kodused
Pea all peaks olema suhteliselt kõrge padi (rull), mis hoiaks pead kõrgemal alumisest õlaliigesest. · Selili või kõhuli magades on kasulik madal padi. · Aidata võivad ka spetsiaalse reljeefiga padjad, rullid ja kaelused. 18. Stress ja vaimne koormus Tunnustatud on seisukoht, et stress soodustab ohtlikke südame-veresoonte haigusi ning nõrgendab immuunsüsteemi. See aga soodustab infektsioonhaiguste ja kasvajate teket (vt Sarafino, 1994). Seega peaks ülemäärast stressi igati vältima ning ainult juhtudel, kui see tööl pole võimalik, kasutama meetmeid väljaspool tööaega. Üks ergonoomika eesmärk on kujundada tegevust ja kõiki töötingimusi selliselt, et viia miinimumi mittevajalikku stressi. Inimesed ütlevad, et see või teine asi tekitab neis stressi. Sõna stress kasutatakse mitmetähenduslikult. Seda on raske defineerida. Seetõttu soovitatakse vahel terminit stress üldse vältida
annaabi.ee 
