vahustama. Tavaliselt on valida viie kiirusastme vahel. Osadel mudelitel on neile lisaks veel turbokiirus, mis on mõeldud selleks, et anda vahule viimast lihvi, st et seda tohib kasutada üsna lühikest aega. Kõvera taignavispli kõrvale joonistatud sai tähendab, et selle vispliga saab segada tainast, vahustamisvispli juures olevad muna- ja koorepakipildid selgitavad vahustamisvõimalusi. Mikseriga on soovitatav valmistada ainult kerget ja vedelat tainast. Sitket saiatainast tuleks ikka oma käega sõtkuda. Nõrgema võimsusega mikserit ei tasu peljata: seegi teeb oma segamised-vahustamised ära, lihtsalt aega läheb kauem. Iga mikseri juurde kuuluvad kaks vahustusvisplit ja taignakonksu. Mõnel mudelil on need üleni metallist, teiste mudelite visplitel on aga plastmassist vahetükid. Mikser suudab segada ka suuremat hulka tainast. Arvestama peab aga seda, et poes müüdavad käsimikserid on toodetud koduse majapidamise jaoks
Seda leidub teraviljades, kibuvitsamarjades, paprikas, feta juustus, salati- ja petersellilahtedes, spinatis, hernestes. B6-vitamiin e. püridoksiin arvatakse leevendavat raseduse esimese poole iiveldust ja oksendamist. Kindlaid tõendeid selle kohta siiki pole. B6-vitamiini leidub teraviljatoodetes, päevalilleseemnetes, nõgeses ja lõhes. Mõnikord võib organism ise anda märku mõne aine puudusest - nii tekib näiteks B-grupi vitamiinide vaeguse korral tihti soov süüa saiatainast, värsket pärmi või juua õlut. B-grupi vitamiine saab naine teraviljatoodetest - leivast ja putrudest ning toorest pärmist. Eelistada tuleks täisterajahust putrusid. Raseduse ajal ei tohiks unustada ka õlisid ja võid, sest rasvainetest saab A- ja D-vitamiini. Õlisid on hea kasutada ka salatites. Raseduse ajal on soovitav piirata soolaste toitude ja maiustuste söömist. Liigne sool hoiab vett kudedes ja tekitab turseid, rohke maiustamine aga vähendab söögiisu ja tõstab kehakaalu
annaabi.ee 
