Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"saavutusspordis" - 2 õppematerjali

Toitumise põhialused spordis
50
doc

Toitumise põhialused spordis

· Meedia, reklaami eksitav mõju (nt. toidulisandid) · Spordikirjanduse, meedia ühekülgne käsitlus Spordis on 4 toitumise riskirühma · Eeldavad väikest kehamassi o Võimlejad, tantsijad · Lihasmassi suurendavad spordialad o Tõstmine, kulturism · Suure energiakuluga spordialad o Vastupidavusalad · Kehakaalu kiire muutmine on tavaline o Maadlejad, judo, poks Riskirühmad saavutusspordis · VÕIMLEMINE, BALLETT, ILUUISUTAMINE o Väike kehamass, organismi koormustaluvuse tagamine o Vähekaloriline toit pikema aja jooksul, tasakaalustada proteiinide, vitamiinide, mineraalide abil · KULTURISM, TÕSTMINE o Suur lihasmass, vähese rasvamassi juures o Proteiinirikas toit, proteiini ja aminohapete liigtarbimine lihashüpertroofia nimel Riskirühmad saavutusspordis (järg)

Sport → Kehaline kasvatus
303 allalaadimist
Ratsaspordispetsialistide hinnang harrastusspordile
68
pdf

Ratsaspordispetsialistide hinnang harrastusspordile

korraldada arendavaid ja põnevaid koolitusi/seminare, kus oleks võimalik nende küsimustele vastata, arusaamatumaid teemasid arutada ning teooriat praktikaga siduda. Nii tunneksid nad, et neid ei ole kõrvale jäätud, tunnetavad spordiala edendajate tuge oma ratsutamisoskuste arendamisel ning üldisemalt harrastusspordi väärtustamisel. Treenerid on motiveeritud harrastajate kindlameelsusest ning positiivsusest. Saavutusspordis võib ilmselt vähem näha rõõmsamaid nägusid treenimas, kuna tihtipeale võetakse sporti liialt tõsiselt, kuid harrastajad ratsutavad enda lõbu ja huvi pärast. Uuringut analüüsides võib järeldada, et harrastajate näol on tegu inimestega, kes on nõudlikud enda suhtes ning täiskasvanuna teavad nad oma sihte ning oskavad seetõttu ka treenereid kuulata ning nende panust hinnata. Sageli võib mõnel korral

Sport → Sport
9 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun