Selle vigastuse kaasnevaks põhjuseks peetakse aga lühenenud ülepingutatud reielihaseid ja nõrkasi eesmisi reielihaseid.(Männik 2008) 14 1.2.3 Põlveliigese ristatisidemete vigastused Põlveliigeses paikneb kaks ristatisidet eesmine ja tagumine. Need sidemed paiknevad liigese keskel üksteise suhtes risti ja ühendavad reieluud sääreluuga. Mõlemad ristatisidemed on väga tugevad ja purunevad väga suure põlveliigesetrauma korral. Ligi pooled eesmise ristatisideme vigastustest toimuvad koos meniskivigastusega. (Männik, Jalak, Eller, Schneider) Põhjuseks on eesmise ristatisideme tugevuse langus ja vereringe häire katkises sidemes ning atroofia sideme kudedes.(Männik 2008) Peamised riskifaktorid: · nõrgad reielihased, eelkõige eesmised, · jäigad reielihased, · varasem põlveliigese vigastus, · puudulik rehabilitatsioon,
Tree- ninguid võib alustada, kui operatsiooni järel on kaebused taandunud, sörkjooks on tavaliselt võimalik nelja nädala pärast, pallimängud 68 nädala möödudes. 62 SPORDI ÜLDAINED I TASE PÕLVELIIGESE KÜLGSIDEME VIGASTUS NB! Põlveliigese stabiilsus on põhiliselt tagatud nelja sidemega eesmise ja tagumise ristatisideme ja kahe külgsidemega. Ristatisidemed takistavad liigese ülemäärast sirutust ja painutust, külgsidemed aga nihkumist külgedele. Harva tekib trauma- järgselt üksiku sideme rebend, sagedamini on vigastatud mitu sidet ning menisk. Vigastused põlveliigese sisemisel poolel on seotud sisemise külgsideme ehk kolla- teraalsideme vigastusega. Vigastusi esineb sageli just kontaktspordialadel jalg- pall, korvpall, judo, maadlus, jäähoki jm. Sisemise külgsideme vigastusi esineb enam kui välimise sideme vigastusi
annaabi.ee 
