Hopkins ja vitamiini teooria rajaja Casimir Funk aastal 1912 Frederick Hopkins Casimir Funk Vitamiinid jagunevad vesilahustuvad rasvlahustuvad Vesilahustuvad vitamiinid: B1 (tiamiin), B2 (riboflaviin), B3 (niatsiin), B7-(biotiin), folaadid, B12-vitamiin, C-vitamiin (askorbiinhape), B5 (pantoteenhape) Rasvlahustuvad vitamiinid: A-, D-, E-, Q10- ja K-vitamiin. 1926. aastal eraldati riisikliidest vesilahustuv bio aktiivne ühend. See oli esimene määretletud B- rühma vitamiin ning seda tähistati sümboliga B1. B1-vitamiini teine nimetus on tiamiin. 19 sajandil avastati näiteks, et B1- vitamiini e. tiamiini puudus on seotud puuduliku toitumisega Tiamiin ehk B1 vitamiin on esmatähtis toitaine, mida organism ei ole võimeline ise tootma ning seetõttu on seda võimalik saada vaid toidust. Kuna tiamiin on vesilahustuv vitamiin, ei suuda organism seda talletada ning kui inimene
TRE-EN-EN · Koosneb nisuidudest, riisikliidest ning sojaubadest, pluss Omega 6 ja Omega3 · Ainevahetuse teeb korda TreEnEn, Betaquard ning Aloe Vera jook · Parandab rakke ning annab energiat juurde, parandab enesetunnet. Formula IV · Parandab enesetunnet,paneb rakud t ööle · Aitab keskenduda · Tõstab energiapotensiaali. · Annab elujõudu · Stressi ning pingetaluvuse h ävitaja · Algul võib tekkida vastureaktsioon, see t ähendab, et
Kuid selle puudus võib tekkida alkoholismi ja väga pikaaegse antibiootikumravi korral. Vaeguse tunnused on vere hüübimise aeglustumine, kergesti tekkivad verevalumid kehal, ka ninaverejooksud. 9 5. TÄHTSAMAD VEESLAHUSTUVAD VITAMIINID 5.1. B – rühma vitamiinid B-rühma vitamiinide segust üksikute komponentide eraldamise esimene edukas katse tehti alles 1936. aastal. Alles siis õnnestu N. Donathil ja B. Jansenil riisikliidest puhtal kujul eraldada vesilahustuv bioaktiivne ühend [4, lk 34]. B-vitamiin on vajalik närvisüsteemi toimimiseks ja DNA sünteesiks. Osaleb veel süsivesikutest, valkudest ja rasvadest energia tootmisel. Lastel mõjutab kasvamist, täiskasvanutel viljakust. Hoiab naha, juuksed ja küüned terved ning tagab hea nägemise [3, lk 41]. Allikateks on kõik toiduained, eriti aga pärm, maks, kanamunad ja kanaliha,
annaabi.ee 
