Tööolukorras soovitatav kõrgus 40-45 cm baseerub eurooplase või ameeriklase traditsioonilisel eluviisil. Istme kuju võib olla sõltuvalt vajadusest väga erinev. Vahel on vajalikud käetoed, vahel kõrge seljatugi. Vahel sobib madal seljatugi, et istuda saaks erinevates poosides ja seejuures sooritada liigutusi, mis on seotud keha kallutamisega. Sageli peaks iste olema ratastega. Istme eesserv peaks olema piisavalt kumer, et see ei suruks kokku reieveene. Optimaalne füüsiline koormus Et töötaja ei raiskaks oma vaba aega töö ebasoodsate mõjude likvideerimiseks, peaks tööprotsess ja töökeskkond soodustama töötaja teatud parameetritega (eri jäsemete liigutuste arv ajaühikus, liigutuste ulatus, trajektoorid, kasutatavad jõud jne) füüsilist aktiivsust. Kehaliste harjutuste programmid tööl Üks töövõime tõstmise moodus on mõnel maal levinud tööks karastamise (work hardening
Lisaks on neil mitu korda vähem ka veenilaiendeid. Üheks hüdrostaatilise rõhu vähendamise vahendiks on jalapink, mis hoiab jalad kõrgemal. Istme kuju võib olla sõltuvalt vajadusest väga erinev. Vahel on vajalikud käetoed, vahel kõrge seljatugi. Vahel sobib madal seljatugi, et istuda saaks erinevates poosides ja seejuures sooritada liigutusi, mis on seotud keha kallutamisega. Sageli peaks iste olema ratastega. Istme eesserv peaks olema piisavalt kumer, et see ei suruks kokku reieveene. 13. Optimaalne füüsiline koormus Optimaalne füüsiline koormus kindlustab kestva tervise ja pika eluea. Eeskätt tuleb arvesse võtta tugi-liikumisaparaadi ning südame- ja veresoonte haiguste vältimist. Inimese organism vajab teatud suurusega füüsilist koormust. Viimastel aastakümnetele on kogunenud palju andmeid selle kohta, et oluliselt parandavad tervist ka suhteliselt tagasihoidlikud koormused (vt Workplace Health ..., 1996). Samas on
annaabi.ee 
