veresuhkru taseme tõusu). Kui teha iga päev hingamis- ja teisi harjutusi ning mediteerid, võivad need parandada seedimist ja panna pankrease ja maksa paremini töötama, nii et veresuhkur püsib kergemini õigel tasemel. Teised, nagu akupressuur, akupunktuur, refleksoloogia ja homöopaatia panevad tööle organismi loomulikud ravivõimed. Tsooniterapeudid soovitavad mõjutada kätes ja jalgades olevaid maksa, pankrease, ajuripatsi ja neerupealiste refleksipunkte. Neile vastandina kasutatakse taimsetes ravimites taimeekstrakte, mis mõjutavad organismi füsioloogiliselt, muutes selle funktsioneerimist sarnaselt retseptiravimitega. Diabeetik võib püüda oma haigust kontrolli all hoida ka vitamiinide ja mikroelementide abiga. 1000 mg C- vitamiini 3 korda päevas, 400 IU E- vitamiini 2 korda päevas, 200 mikrogrammi kroomi 2 korda päevas, 50 mg B6- vitamiini 2 korda päevas, 30 mg niatsiini 3 korda päevas ja 250 g niatsiinamiidi kord päevas.
Reie tagumisi lihaseid tuleb masseerida suruvate ja tõmbavate liigutustega, esmalt ühe käega, siis teisega. Läbi tuleb masseerida kogu reis puusast põlveni. Niimoodi masseeritakse mõlemat jalga, keskendudes igale ,,tihkele" piirkonnale, see aitab parandada üleüldist toonust ja kõrvaldada seljavalu põhjusi. Osteoartriidi ja reumatoidartriidi puhul tuleb kahjustatud osade refleksialasid masseerida ja tasakaalu säilitamiseks on tähtis töödelda kogu keha refleksipunkte. Selles suhtes on endokriinsüsteem üks tähtis osa. Väga tõhus on reumatoidartriidi ravis organismis endas neerupealise koores toodetud kortisoon. Selja alasosas, esimese ja teise lumbaalselgroolüli vahel on refleksipunkt, mida võib vajutada. Algul käib selle punkti leidmine vea ja eksituse meetodil, aga kui see tabatud on (ligikaudu 5cm sabakondist ülespoole), tuleb seda kergelt vajutada, survet järk-järgult suurendades ja hoida niimoodi paar sekundit
annaabi.ee 
