10 ravimtaime peavalu vastu 1. Raudrohi Raudrohutee meega: pane tassi 1 supilusikatäis raudrohuõisikuid, vala peale keev vesi ja lase 10 minutit tõmmata. Joo nii kuumalt kui võimalik, võttes lusikaga mett peale. Veel abiks: Hoia jalgu soojas raudrohuvannis. Hinga sisse sooja raudrohuauru. Pane linases kotis raudrohukimbuke ööseks padja kõrvale. Määri laupa, kogu nägu ja pead raudrohu-lilleveega. 2. Nurmenukk Nurmenukutee: pane tassi 1 supilusikatäis nurmenukuõisi ja vala peale keev vesi. Lase 10 minutit tõmmata
Raudrohul on mitmed väga head omadused. Raudrohi on väga tõhus ravimtaim, kuid seda kasutatakse tihti ka ilutaimena. Raudrohu koostises on erinevad mineraalained, kaalium, kamper, ahhilleiin, C-vitamiin ning ma mitmed eeterlikud õlid, mis annavad raudrohule vänge lõhna. Selle väärtuslikkus on inimestele teada ja tuntud olnud juba antiikaja Kreekas ja Roomas. Kõige tõhusam meetod raudrohu raviomaduste välja toomiseks on selle suurest korvõiest tee keetmine. Raudrohutee vähendab köha, parandab seedetegevust ja neerude tööd, samuti puhastab verd. Raudrohi on ülimalt väärtuslik ravimtaim, mis peaks olema iga inimesel käepärast. Kuid nii nagu iga teist ravimit, ei tohi ka raudrohtu üle tarvitada. Selle ületarvitamine võib põhjustada vere liigset hüübimist. · Hüpotees Raudrohtu võib käsitleda ravimtaimena. · Hüpoteesi kontrollimine Paar kuud tagasi sain kinnitust, et raudrohi on tõesti ravimtaim
(Veldi, 2009) Me magame 1/3 oma elust, magamistoas olemise aeg moodustab lõviosa kodus viibimise ajast. Sellest lähtuvalt peaksime magamistuppa rohkem investeerima. Magamistoa asukohaks tuleks valida kõige müravaiksem ruum. Suurt tähelepanu peaks pöörama siseviimistlusele, voodile, padjale ning tekile. (samas) Kergemate unehäirete korral võib abi saada ka uinumist soodustavatest ravimtaimeteedest näiteks humalatee, melissitee, raudrohutee ja piparmünditee. Hästi mõjuvad ka ravimtaimede jala- või koguni kehavannid. Väga hästi mõjuvad vannisoolad, lavendli vann kui ka kuuseokka ekstrakti vannid. (samas) Selleks, et unehäiretega toime tulla oleks mõistlik järgida unehügieeni reegleid. Aeg-ajalt peaks tegelema spordiga. Erilist tähelepanu peaks pöörama magamistoa sisustusele ning asukohale. 17 7. UNI JA UNEHÄIRED TAPAGÜMNAASIUMI ÕPETAJATE SEAS 2015
seisma.Rahvameditsiinis on raudrohtu palju joodud ka köhateena. Ta teeb kinnise köha varsti lahtiseks ja lõpuks kaob seegi. Peale haavade ja köha ravimise on aga raudrohul veel hulganisti teeneid pakkuda. Olgu siinkohal neist osa ära mainitud: vähendab valusid pea-, kukla- ja seljapiirkonnas, korrastab seedetegevust, neerude tööd, vereringet ja südametegevust, samuti menstruatsioonitsükleid. Raudrohi kuulub ka näiteks söögiisu tekitava tee koostisse. Raudrohutee valmistamiseks tuleks võtta umbes üks teelusikatäis peenestatud ürti klaasi keeva vee kohta. Segu tõmmaku viis minutit. Seejärel juuakse lonkshaaval päeva jooksul.Seega on raudrohi nii väärtuslik taim, et ta peaks alati ravimtaimekapis saadaval olema. Tee on küll mõru, kuid see ebamugav hetk tasub ennast ära. Siiski ei tohi raudrohuteed ka pidevalt juua, sest see võib põhjustada vere liigset hüübimist.
annaabi.ee 
