1. Vitamiin C suurendab raua imendumist, ei tohi liialdada. Piisav on toidust saadav C vitamiin. 2. Kliid, tee, kohv, piim, spinat ja munakollane vähendavad raua imendumist. Nende kasutamist koos rauapreparaatidega tuleks vältida. Piim seob raua enda külge ja preparaadina manustatud lisaraud väljub organismist ilma imendumata. Seega 2 tundi enne ja pärast rauapreparaadi võtmist ei tohi juua piima. Sama kehtib rauarohke toidu tarbimisel. Liina Raidoja Toitumisnõustaja ja treener 3. Raud imendub kõige paremini , kui seda võetakse tühja kõhuga, seega on soovitav võtta rauapreparaate toidukordade vahel koos veega. 4. Kui rauapreparaatide kasutamine tekitab iiveldust, tuleb uurida preparaadi toksilisust. 5
aine lagunemine ja segunemine mineraalosaga.Toitainete,lämmastiku ja süsinikurikas.(tumedat värvi) B-Toimub murenemisosakeste ja huumusosakeste kogunemine. Rauarohke. (pruunikas punane) C-On mineraalne lähtematerjal, millele muld on tekkinud D-Aluskivim,mis on lähtekivimi alune varasema ajastu kivim.
annaabi.ee 
