jõutõstmise reeglitele. Sooritust korratakse niikaua kuni jõutakse. Kehtib 75 sekundi ajalimiit. b) Jõutõmme maksimum jõuga. Kang tõstetakse maast üles IPF jõutõstmis reeglite kohaselt defineeritud lõppasendisse. Igal sportlasel on kolm katset tõusvate raskustega nagu klassikalises- ja jõutõstmises. Neljas katse lubatakse sooritada väljaspool võistlust rekordiüritusena seni kuni sportlane parandab vana rekordit vähemalt 20 kg võrra. Võistlused Maailmas enimtunnustatud rammumeeste võistlused on World Strongman ja Arnold Strongman Classic.World Strongman sai alguse 1977 aastal. Üle kolmekümmne aasta on rammumehed üksteiselt mõõtu võtnud just sellel võistlusel. Võistlusel ei ole kindlat toimumispaika. WSM on toimunud näiteks Zambias, Islandil, Mauritiusel, Malaisias, Marokos ja Hiinas. Arnold Strongman Classic`ut kutsutakse mitut moodi, näiteks "Arnold Strongman", the "Arnold Classic Strongman", "Arnold's Strength Summit" ja "Arnold's Strongest Man"
(http://www.jarva.ee/public/files/2004%20aastaraamat%20013.pdf) Varematel aegadel kasutasid tuntud Eesti sportlased Lurich ja Aberg sangpommi jõutreeningul. (http://www.epl.ee/artikkel/449606) Sangpommi on kasutaud mitmetel üritustel. Tihti korraldatakse sangpommi tõstmise võistlusi rahvuslikel pidudel (jaanipäeval) ja ka meelelahutusvõistlustena spordiklubide aastapäevadel. (http://blog.maaleht.ee/parnumaa/?p=13538) Samuti kasutatakse noorte poiste rammumeeste võistlusel sangpommi tõstmist. (http://www.rammumees.ee/uudised/160) On loodud rahvusvaheline sangpommitõstmise liit (IUKL), mis tegeleb sangpommi tõstmise võistluste korraldamisega. Liidul on juhatuses 19 liiget Lätist, Venemaalt , Leedust, Inglismaalt, Eestist, Soomest, Norrast, Austraaliast, Kreekast , Rumeeniast, Poolast, Türgist, Rootsist, Itaaliast, Ukrainast ja Taanist. Liidu presidendiks on lätlane Imantis Lochmelis. 2010
annaabi.ee 
