igat kordust tehtaks maksimaalse pingutusega. Ei saa öelda, et tund Pilatese võimlemist oleks kerge. Kui harjutusi püüdlikult, n.-ö. hingega teha, saab väga korraliku koormuse. Ja lihaseid vormib Pilatese võimlemine kenasti, ainult võhma ta ei anna. Pilates on üks järjekordne võimlemisvorm, mis kõikjal maailmas innukaid järgijaid leidnud. Joseph H. Pilatese leiutatud nähtus erineb võhiku silmaga vaadates teistest omasugustest põhiliselt selle poolest, et mingit erilist rahmeldamist või higistamist siin eesmärgiks ei seatagi - võimleja lesib suurema osa ajast üleüldse maas ja tegeleb kõikvõimalike painutuste ja vibutustega. Seega, kaalu alandajat pilatesest ilmselt pole, tegu on pigem painduvust ja rühti parandava rabelemislaadiga. Algselt oli pilates eelkõige tantsijate treeninguks mõeldud. Pilatese mõistes õige ehk siis lateraalne hingamine on selles võimlemissüsteemis väga olulisel kohal. Täpselt nagu joogaski
Päris kvaliteetset giidituuri me ei pakkunud. Põhjusteks esimesel päeval oli kiivrite puudumine ja kehv sissejuhatus, kus jäi mainimata info meie endi kohta ja tuuri täpsustav info oli ka puudulik. Tuuri lõpetamine oli samuti puudulik, osad inimesed jäid ilma diplomitest ja meenetest, kuna läksid varem ära. Ühesõnaga puudus tuuril korralik sissejuhatus ja lõpetus. Teistel päevadel oli sisse-ja väljajuhatus parem, kuid endiselt oli esituslik pool kehva. Samuti oli palju rahmeldamist tuuri alguses ja lõpus. Eelviimasel päeval oli tuurilõpus vähem rahmeldamist ja kõik vajalikud asjad said kokku korjatud. Suuresti võib-olla sellepärast, et vihma sadas ja inimesed olid varju all, meil kohe nn käepärast. Neil polnudki võimalust kohe kuhugile minna. Samas ohjas tuuri lõpus olukorda ka reisisaatja. Teadmisi Annelinna ja selle ajaloo kohta ning temaatikas püsimine (90`ndad) oli nii nagu pidi.
annaabi.ee 
