3.Toidusisaldus Toit on põhiline energiaallikas. Energiat läheb vaja toidu seedimiseks ja omastamiseks, mis on omakorda vajalik kasvamiseks ja kudede uuendamiseks ning kehaliseks ja vaimseks tegevuseks. Energiat ei tohiks saada ka liiga palju, liigne energia võib põhjustada unetust ehk insomniat. Samuti, mittetarbitud energia võib muutuda keharasvaks, mis põhjustab ülekaalulisust, mis omakorda võib põhjustada naha punetusi ning teisi haigusi. Inimese toit peaks sisaldama: · SÜSIVESIKUID süsivesikud on kõige põhilisemad toitained, kogu päevasest tarvitavast toiduenergiast peavad süsivesikud katma 55-60%. Meie organism vajab pidevalt süsivesikutega varustamist, tagamaks meile efektiivse ja tulemusliku toimimise. Süsivesikute puudumisel halveneb organismi kaitsevõime keskkonnateguritele. Süsivesikute peamiseks allikaks on teraviljatooted, kartulid,
On aktiivne igas tegevuses ega kurda millegi üle. Laps näeb välja terve ega pole olnud pikalt haige. 2) Füüsiline areng: laps kaalub täpselt 18 kg ja on 102 cm pikk. Jäsemed on sama pikad ning normaalselt välja arenenud. Laps näeb proportsioonis olevat. 3) Nahk: Nahk on puhas ega pole näha ühtegi löövet. Samuti tundus olevat paraja niiske. See ei olnud õline ega kuiv, Naha värvuseks on hele roosakas-beež ja seda ühtlaselt, ei esine pigmendi laike ega ka punetusi. 4) Hingamiselundkond: Hingamisel ei paista olevat mingeid probleeme ega takistusi. Hingamine tunduvat olevat puhas. Ka magamise ajal ei täheldanud probleeme. Vahepeal esines norskamist kuid siis oli ka näha pea liiga kõrgel olevat. Kui patja pea all kohandada, et pea poleks liiga kõrgel, siis kadus ka norskamine ära. Lapse hingamissagedus on 25 korda minutis 5) Südameelundkond: südamerütm tundub olevat stabiilserütmiga. Pulss on 104 lööki minutis.
annaabi.ee 
