proovida, ilma et peaksid oma keha hoidmiseks ülemäära energiat kulutama. · Soe vesi on looduslik lõõgastusvahend, mis vabastab pingetest ning laseb sul tuhudega lihtsalt kaasa minna. · Sünnitusel ei kasutata nii palju aparaate ja seega ka sekutakse vähem. · Vesisünnitus on beebi valutuks ilmaletulekuks kõige parem võimalus. Riskid: · Sa ootad rohkem kui ühte last · Su beebi on tuharaseisus · Sa põed kergekujulist preeklampsiat · Loote seisundi halvenemine · Su beebi sünnib 37-38 või 42-43 rasedusnädalal · Teine etapp venib pikale või sünnitustegevus on aeglane · On oht, et beebi on ema vaagna jaoks liiga suur · Vesi on erakordselt must · Sulle on varem tehtud keisrilõige Vees viibimine võib olla ohtlik, kui: · Loote seisund halveneb · Looteveed on rohelised · Laps on oma vanus kohta liiga väike / vähe arenenud
Pikaajaline alkoholi, östrogeenide ja diureetikumide tarbimine suurendab vajadust magneesiumi järele. 14 Raseduse ajal on peale raua ja kaltsiumi ka magneesium väga tähtis mineraalaine. Kui tarbida vaid suurtes kogustes kaltsiumi, siis muutuvad lapse luud rabedaks ja suureneb sünnitrauma ja hilisemate luumurdude oht. Magneesium annab aga luudele painduvuse. Magneesiumi vajadus on tõusnud preeklampsiat ja hüpertensiooni põdevatel rasedatel. Vähene magneesium organismis võimaldab kaltsiumi ja naatriumi kuhjumist organismis, mis häirib vereringet väikestes arterites, põhjustades nii omakorda vererõhu tõusu. Magneesiumi vaegus on ohtlik nii emale kui ka lapsele. On leitud, et lastel, kelle emadel on olnud magneesiumivaegus, on suur risk insuliinresistentsuse ja metaboolse sündroomi tekkeks (kalduvus rasvumisele, kõrge vererõhk, vere lipiidide ja
annaabi.ee 
