võis pruunistada sibul. Liha panna tagasi, lisada puljong ning hautada tund. 15 min enne valmimist lisada sool, pohlad, puljongiga segatud jahu. Metsisepraad Metsis, või, pekk, sool Valmistamine: 1. Eemaldada sisikond, toppida täis kuuse- või kadakaokstega, riputada 2 nädalaks jahedasse (8 C). 2. Kitkuda, kõrvetada udusuled, eemaldada jalad, pea, tiivad, pesta, hõõruda seest-väljast soolaga, pikkida, valada üle sulavõiga, küpsetada praeahjus. Serveerida praekartuli ja pohlasalatiga. Metsis õlles Metsis, või, hapukoor, jahu, sool. Marinaad: õlu, õli, sibul, porgand, kadakamari, küüslauk Valmistamine: 1. Tükeldada küüslauk, sibul, porgand, lisada õli, õlu, kadakamarjad. 2. Lind tükeldada 6 osaks, 2 päeva marinaadis. 3. Kuivatada, pruunistada võis. Panna uuesti marinaadi, hautada praeahjus 1 tund. 4. Kastmeks lisada marinaadile koor ja veega segatud jahu. Kuumutada. Praetud faasanifilee
toorelt, keedetult, hautatult või hapendatult. 12.6 Toiduained, mis tõstavad vere suhkrusisaldust Toiduained, mis tõstavad vere suhkrusisaldust ja mille söömisel on tarvis insuliini süstida on teraviljatooted, puuviljad, piimatooted, kartul, mais ja maiustused. Vere suhkrusisaldust mõjutavad ka mitmed teised tegurid. Kui süüsa näiteks kartulipüreed, tõuseb vere suhkrusisaldus kiiremini kui pärast praekartuli söömist, sest rasv aeglustab süsivesikute imendumist organismis. Õunamahl põhjustab näiteks vere suhkrusisalduse kiirema tõusu kui toore õuna söömine, sest õunas on mitteseeduvad kiudained alles. Rasv ja rasvane toit ei ole kellelegi kasulikud. Nad sisaldavad palju energiat, tõstavad kehakaalu ning soodustavad veresoonte lupjumist. Kasutage toidus võimalikult vähe võid, pekki, rasvast liha, koort, kõrge rasvaprotsendiga piimatooteid, eelistage taimseid rasvu. 12.6
annaabi.ee 
