kaste lihadega kokku, raputa peale maitseks pisut soola ning serveeri. Kalkuniliha • Kalkunilihast tooted on tervislikud madala rasva- ja kõrge valgusisalduse tõttu. • Kalkuniliha sisaldab vähe rasva, on kergesti seeditav ning rikas B-rühma vitamiinidest ja mikroelementidest. • Kalkunilihast armastatakse enim kintsuliha, samuti kasutatakse üsna palju kalkuni poolkoibi ja -pooltiibu. Lisaks veel rinnafileed, mis on alati parim valik kaalujälgijatele • Kalkuni-porgandikotletid (paleo) • 200 g porgandit 400 g Rannamõisa jahutatud hakitud kalkuni kintsuliha soola, pipart • Koori porgand ning riivi jämeda riivipoolega. Sega riivporgand hakklihaga ning maitsesta soola ja pipraga. Vormi märgade kätega hakklihasegust 6-7 suurt õhukest kotletti ning prae õliga piserdatud pannil keskmisel kuumusel mõlemalt poolt kuldseks. Vutiliha • Kõrged dieetilised omadused. • Marinaad vutilihale "Extra“
leib leib jäätis saiavorm piimaga mahlatarretis vahukoorega Vahepala: Vahepala: Vahepala: kohuke maisihelbed piimaga õunakook tee Õhtusöök: Õhtusöök: Õhtusöök: köögiviljaraguu porgandikotletid juurviljasalat singi ja õuntega leib hapukoorega leib tee leib tee meesai keefir Kasutatud kirjandus Briffa, J. ,,Toit tervise varaait." 1999 Polunin, M. ,,Tervistav toit." 1997 http://www.inimene.ee/pages.php3/1605,362 artikkel ,,Seitsme päeva näidismenüü." http://www.hot
annaabi.ee 
