• Kõik asendimuutused tuleb dokumenteerida • Kasuta abivahendeid • Pt kes ei tule ise toime ei tohiks voodi peaotsa nurk olla kõrgemal kui 30 kraadi • Luulised kehaosad ei tohi olla teineteise vastas • Kahjustunud koht ei tohi olla kehaasendi tugipunktiks • Tuleb teha harjutusi • Kasuta võimalusel õhk-, geel- ja vesi täidisega madratseid voodis ja ratastoolis • Kasuta surve punktide säästmiseks väikeseid patju, linu või spetsiaalseid polstreid • Voodihaigel pt võiks olla jalas sokid( soovitatavalt naturaalsest ja „hingavast“ materjalist), et vähendada kandade hõõrdumist vastu voodit • Nii voodis kui ratastoolis võib kasutada lambanahka (toimib amortisaatrorina voodi ja pt keha vahel) • Uuri nahka: iga asendivahetuse ajal, hügieeniprotseduuride ajal • Pesemiseks kasuta seebi asemel pesuemulsioone ja-geele, need ei kuivata nahka • Hoidu liigsest pesemisest, see kuivatab nahka
- Vigastuste vältimiseks: Jälgida õiget tõstetehnikat 1) teha korralik soojendus, 2) raskustega mitte üle doseerida, 3) kindlustada julgestus maksimaalsete harjutuste sooritamisel, 4) rõhutada lihaste harmoonilist arendamist, 5) kasutada tõstevöösid ja polstreid. - Jõutreeningu koormusi on vaja varieerida päevast päeva ja tsüklist tsüklisse. - Kui valida viis kõige olulisemat lihasgruppi, siis need oleksid: kõhulihased, selja siru- tajad, jala sirutajad, käe sirutajad ja suur rinnalihas. Kui valida ainult kaks jõutesti, siis need võiksid olla jõutõus kangile koos toengusse minekuga ja kükid ühel jalal. - Jõuharjutuste sooritamisel võib kasutada super-, tri- ja gigantseeriaid. KIIRUS
annaabi.ee 
