Kuid siis on põhjused ka juba rohkem individuaalsed. Tavaliselt kirjeldatakse pistmist kui äkilist, teravat valu, mida treenija tunneb tugeva koormuse ajal kõhu ülaosas. Nii mõnigi kord pistmine takistab vähemalt mõnda aega treeningu jätkamist. Pistmine võib esineda jooksu igal etapil, aga tavaliselt tuleb see esimese 1015 minuti jooksul. Treenitumatel jooksjatel hakkab pistma tavaliselt maksimaalse pingutuse ajal, näiteks keset võistlust. Võimalikud põhjused Pistmise põhjuste ja nende vältimise kohta on olemas palju erinevaid teooriaid. Üks enamlevinud seletus on vahelihase kramp. Vahelihase kramp tekib selle tähtsa hingamislihase vereringe häiretest ja sellest tingitult hapnikupuudusest. Tugevalt hingates kopsud suruvad suurenedes vahelihast ja joostes jalgade tõstmine aktiviseerib kõhulihased. Mõlemapoolne surve takistab vere liikumist vahelihases ja põhjustab valu. Nõrgad ja jäigad kõhulihased lisavad kalduvust pistmisele.
tistes on p¨aringuid kuninga seestumise kohta. / ¡ H¨a¨aldusosutiks on , m¨argib jumaliku tunnustuse, £8 ¢kasutatud segamini `kastiga' s.t. seestumise puudumist, kinnipidamise ja t¨ urmi t~ootades h¨ada ja ikaldusi. pistmise t¨ahenduses. Hiljem on m¨arkinud ka halbu vaime. M¨argi rohked t¨ahendused on tingitud / ¡ H¨a¨aldusosutiks on , £8 ¢millel t¨ ahendus l¨o¨oma nagu t¨ahtsusest muistses kultuuris. ja . kasutati segamini
annaabi.ee 
