sammude kombinatsioon, 3 eri tüüpi piruetti, spiraaldie kombinatsioon, kahekordne axel, kolmekordne soolohõpe sammude kombinatsioonilt, samuti kombinatsioon hõpetest ( kolme-kahekordne, kahe-kolmekordne, või kolme- kolmekordne ). Paarissõidus kuuluvad 8 kohustliku elemendi hulka paarissõidu tõste, viskega tõste ( meespartner viskab naispartneri õhku, viimane teeb õhus 2 ringi ja maandub meespartneri käte vahele ), heidetud hõpe, sooluhõpe, paarissõidu piruettide kombinatsioon, surmaspiraal ja sammude kombinatsioon spiraalidega. Spiraalid Kõige enam on spiraalid ette ja taha, nn "pääsuke", aga ka surmaspiraal, mis on kohustuslik element paaridele. Surmaspriaali võib esitada kahes positsioonis, sise- või väliskandil, naisuisutaja asend määrab spiraali suuna. Meespartneri käest kinni hoides tiirutab meesuisutaja teda enda ümber; naine painutab end t ahapoole, kuni pea jääb mõne sentimeetri kaugusele jääst. Surmaspiraali
Üksiksõidu lühikavas peab uisutaja esitama teatud iluuisutamise elementide kompositsiooni. Nii üksik- kui paarissõidu puhul kestab lühikava maksimaalselt 2 minutit ja 50 sekundit. Meeste ja naiste üksiksõidu lühikavasse peaks kuuluma kaheksa kohustuslikku elementi: kahekordne Axel Paulsen (meestesõidu puhul võib olla kahe- või kolmekordne), üks soolohüpe ja üks hüpete kombinatsioon, kaks piruetti ja piruettide kombinatsioon ning kaks sammukombinatsiooni meeste ning üks sammukombinatsioon ja piruettide kombinatsioon naiste puhul. Paarissõidu lühikava koosneb üksiksõidu elementidest, mida esitatakse paaris, ja spetsiifilistest paarissõidu elementidest, nagu heidetud hüpe, tõsted, paarispiruetid ja surmaspiraalid. Paarissõidu keerukus seisneb selles, et koos esinemiseks peavad partnerid oma tehnika sünkroniseerima ja teineteist täielikult usaldama.
3.3 Paarissõit Olümpiamängudele lubatakse 20 paari, ühest riigist maksimaalselt 3 paari. Paarissõit nõuab kahelt uisutajalt täielikku sünkroonsust. Lühikavas esitab paar kuni 2 minuti ja 50 sekundi jooksul kaheksa elementi: • paarissõidu tõste • viskega tõste (meespartner viskab naispartneri õhku, viimane teeb õhus kaks ringi ja maandub meespartneri käte vahele) • heidetud hüpe • kahest soolohüppest (nii naine, kui ka mees) • paarissõidu piruettide kombinatsioon • surmaspiraal • sammude kombinatsioon spiraalidega. 3.4 Jäätants Noorim iluuisutamisala on jäätants, mis võeti MM-kavva 1950.aastal, olümpiakavva Innsbruckis 1976.aastal. Iluuisutamise ja jäätantsu vahel on väga jäigad piirid. See tuleneb uisumaailma suhtumisest, kus valitseb kindel hierarhia. Kõige tugevamad sportlased tegelevad üksiksõiduga. Kes konkurentsile alla jäävad, suunatakse paarissõitu, kus saab hakkama väiksema tehnikapagasiga.
Paarissõit Olümpiamängudele lubatakse 20 paari, ühest riigist maksimaalselt 3 paari. Paarissõit nõuab kahelt uisutajalt täielikku sünkroonsust. Lühikavas esitab paar kuni 2 minuti ja 50 sekundi jooksul kaheksa elementi: · paarissõidu tõste · viskega tõste (meespartner viskab naispartneri õhku, viimane teeb õhus kaks ringi ja maandub meespartneri käte vahele) · heidetud hüpe · kahest soolohüppest (nii naine, kui ka mees) · paarissõidu piruettide kombinatsioon · surmaspiraal · sammude kombinatsioon spiraalidega. Vabakava pääsevad esitama kõik paarid. Kava taustaks valitud muusika põhjal on loodud koreograafia. Muusika ei tohi olla vokaalmuusika. Elementide valik on vaba, kuid igat liiki elemendid peavad olema esindatud. Esitatav kava peab olema tasakaalus. Selles ei tohi domineerida üht liiki elemendid, näiteks hüpped või piruetid. Originaalsed elemendid saavad rohkem kiidusõnu ja on huvitavamad kui
Üksiksõidu lühikavas peab uisutaja esitama teatud iluuisutamise elementide kompositsiooni. Nii üksik- kui paarissõidu puhul kestab lühikava maksimaalselt 2 minutit ja 50 sekundit. Meeste ja naiste üksiksõidu lühikavasse peaks kuuluma kaheksa kohustuslikku elementi: kahekordne Axel Paulsen (meestesõidu puhul võib olla kahe- või kolmekordne), üks soolohüpe ja üks hüpete kombinatsioon, kaks piruetti ja piruettide kombinatsioon ning kaks sammukombinatsiooni meeste ning üks sammukombinatsioon ja piruettide kombinatsioon naiste puhul. Paarissõidu lühikava koosneb üksiksõidu elementidest, mida esitatakse paaris, ja spetsiifilistest paarissõidu elementidest, nagu heidetud hüpe, tõsted, paarispiruetid ja surmaspiraalid. Paarissõidu keerukus seisneb selles, et koos esinemiseks peavad partnerid oma tehnika sünkroniseerima ja
kolmekordsest hüppest, või kahest kolmekordsest hüppest. lendav piruett, milles on vähemalt 8 pööret jääpinnal. Paarissõit nõuab kahelt uisutajalt täielikku sünkroonsust. Lühikavas esitab paar kuni 2 minuti ja 50 sekundi jooksul kaheksa elementi: paarissõidu tõste, viskega tõste (meespartner viskab naispartneri õhku, viimane teeb õhus kaks ringi ja maandub meespartneri käte vahele), heidetud hüpe, soolohüpe, paarissõidu piruettide kombinatsioon, soolohüpe, surmaspiraal ja sammude kombinatsioon spiraalidega. Jäätants erineb paarissõidust sellepoolest, et seal ei tehta kõrgeid tõsteid, kiireid piruette ega kahe või kolmekordseid hüppeid. Kesksel kohal on rütm, tõlgendus ja sammukombinatsioonid. Jäätants koosneb kolmest osast: kohustuslikust kavast, originaaltantsust ja vabakavast. Kohustuslikus kavas esitab iga paar sama, etteantud tantsu. Kõik paarid
annaabi.ee 
