rohkem kui 4 tunni päevas on klaviatuur, sama raske tagada kasutada ekraani ergonoomikanõuetekohast tõstmiseks spetsiaalset tööasendit. Ekraan ei piisavalt seadet. suur ja kui vaja palju trükkida käe Omandama asuvad pingeasendis. ergonoomikanõuetele Töölaul on piiratud tööpind, laius vastav töölaud. on 70 cm, sellepärast jalaruumi on vähe ja jalad asuvad pingeasendis. Suur Raske leida aega puhkepauside 4 Töö planeerimine, töökoormus, tegemiseks, peab sageli töötama tööülesannete
Oled valinud tooli õige kõrguse ja · seljatoe asendi; · hoiad selja sirgelt või kergelt taha poole kaldu; · kätel on piisav toetuspind ning käsivarred ei ole surutud lauaserva vastu; · istud jalad puusaliigesest peaaegu täisnurga või nürinurga all, tallad kindlalt maas või · jalatoel; · toetud mõlemale istmikuluule; · ei peaks töötama pöördes, kummargil või muus pingeasendis/sundasendis; · oled valinud õige tööpinna kõrguse ning lõdvestanud õlad ja kaela; · oleks takistusteta võimalik muuta jalgade asendist; · jalatallad oleksid kindlalt põrandal või jalatoel; 13 · saad liiguta end vabalt ja kergelt; · töökohale mineks oleks lihtne.
annaabi.ee 
