Eelnev väljavenitus soodustab 2.faasi kontraktsiooni. Tugev deformatsioon suurendab elastsusjõudu. Faasi algul raskusjõule allajääv töö. Faasi lõpus tasakaalustav lihastöö.2.TÕUGE PINNASELT:Tõukfaas hüppe-ja pöialiigesest taldmine painutus. Tugevalt töötavad sääre tagumise ja külgmise rühma lihased. Väga lühiajaline,kuid tugev kontraktsioon. NB!Lestlihas. Tagumine sääreluulihas,pikk suurvarba painutaja,pikk varvastepainutaja,pindluulihased. Põlveliigesest sirutus-reie nelipealihas. Puusaliigesest sirutus-kõik tuharalihased väikese ja keskmise tuharalihase tagumised kiud,Reie tagumise rühma lihased,suur lähendaja. Küünarliigese painutus,laliigse liikumine ette-PAINUTUS. Kerele toimub lülisambasirgestaja3.LEND JA PÖÖRE ÜMBER FRONTAALTELJE:Lennufaas toimub keha grupeerimine ja pööre ümber frontaaltelje. Keha grupeerimisel toimub painutus puusa-ja põlveliigesest,sirutus pöialiigesest. Ülajäse langetatakse!Pöia
poolkilelihas, tuharalihas pikk pikk poolkõõluslihas varvastesirutaja, varvastepainutaj pikk a, pikk suurvarbasirutaj suurvarbapainut a, aja pindluulihased 22. Tasakaaluanalüsaatori ehitus ja talitus: -Tasakaaluelund sisekõrvas - tasakaaluretseptoreid ärritab muutuva kiirusega sirgjooneline või põõrlev liikumine. Tasakaaluretseptorid vahendavad (registreerivad) infot ka pea asendi muutusest gravitatsiooniväljas. Signaal muutustest liigub mööda tasakaalunärvi. 1) ampullid (joonisel 6, 7, 8) - (poolringjuhade laienenud algusosad) tasakaaluretseptoriteks on ampulliharjad. Ampulliharjad registreerivad muutuva kiirusega ringliikumise.
annaabi.ee 
