Mis on prebiootikumid? Prebiootikumdi on ained, mis soodustavad mikroobide arengut - nad on sooles leiduvate bakterite energiaallikad. Prebiootikumid on toidu mitteseeduvad koostisosad, mis soodustavad jämesooles meie normaalse floora, eriti bifidobakterite kasvu ja paljunemist. Prebiootilise toimega aineid leidub puu- ja köögiviljades, kaunviljades, korvõielistes, nisus, sibulas, küüslaugus, banaanis ja porrus. Prebiootikume on hakatud lisama ka imikute piimasegudele. Et probiootikum hakkaks organismis hästi paljunema, on kasulik seda manustada koos prebiootikumidega. Milliseid probiootilisi piimatooteid leidsin poelettidelt ? Hapendatud hapukapsas, keefi, jogurt, hapupiim.
toitu. See mida sööb ja joob ema seda peab sööma ka laps. Ema tervislik toitumine tagab nii emale kui ka lootele ja imikule hea tervise ja vastupanuvõime. Alates 5.-6. elukuust peaks hakkama iga ema lapsele andma ka lisa toitu kuna rinnapiimast jääb väheks ja kasvav laps vajab 3-4 korda rohkem energiat kui täiskasvanu. Kindlasti ei tohiks ema lisatoidu andmisel lõpetada rinnaga imetamist, laps peaks saama vähemalt aastaseni emapiima, kuid tasapisi võiks minna üle piimasegudele. Imikule peab andma rinnapiima vastavalt tema nõudmisele. Kui laps on juba üle aasta ja tema toidusedelis on enamus pere enese toitudest siis võib hakata rinnapiima asemel andma lehmapiima ja piimasegusid või jogurteid. KASUTATUD ALLIKATE LOETELU 1. http://euro.perearstikeskus.ee/imik/rinnapiim.pdf R.Post Emapiima koostis 2. http://pereravi.ee/Imiku%20toitmine.pdf Imiku toitumine 3. http://www.haigekassa.ee/uploads/userfiles/file/juhendid/foolhape5_A5.pdf 4. http://www
annaabi.ee 
