pigem emotsioon, mille inimene sellest saab. Juhul, kui olete raskustes tegevuse valikul, aitab kvalifitseeritud füsioterapeut, kes koostab sobiva võimlemisprogrammi, mis arvestab tervislikku seisundit ja reaalseid võimalusi. Kolmandaks Migreenipeavalu ennetamiseks võiks loobuda suitsetamisest, tarbida vähem alkoholi, kohvi jne. Kokkuvõte Migreen on elukvaliteeti langetav haigus, millele on iseloomulikud mõõdukad või väga tugevad peavaluhood koos mitmete teiste kaasuvate sümptomitega. Mitte ainult levimus ei tee migreenist niivõrd olulist haigust, vaid ka fakt, et tegu on sellise haigusega, mis oluliselt langetab inimeste elukvaliteeti. Mitmed uuringud on seda tõestanud. Nii näiteks läheb migreeni tõttu igal aastal 1000 töötava inimese kohta kaduma 270 tööpäeva. Rääkimata väljalangemisest kodusest ja muust sotsiaalsest elust. Kahjuk ei ole migreen välja ravitav,
Veel on leitud, et eostumisvastased tabletid kipuvad migreeni sagedust ja valu intensiivsust suurendama. Nende võtmise tagajärjel võib migreen hakata kimbutama neid, kellel seda varem ei esinenud ,ning süvendada seda neil, kellel see häda juba varem oli. Põhjuseks on peetud östrogeeni juurdevoolu ja pillide võtmisega kaasneda võivat vitamiinipuudust. (Stromfeld, Weil, 2006). Valuhood võivad esineda ka antibeebipille võtvatel naistel. Vahel hakkavad või lakkavad peavaluhood pärast seda, kui naine on vahetanud rasestumisvastaseid hormoontablette. (Ravi Peavalu...., 2010). 2.4. Toitumine Kolmesaja juhtiva peavaluspetsialisti küsitlemine tõi välja, et enamiku arvates on toitumisharjumustel mõningate migreenijuhtude puhul täita oma osa. Holistlike tervendajate arvates peaksid kõik inimesed, kes kannatavad peavalude all oma toidusedelit analüüsima. Toidusedeli all peetakse silmas kõike, mida inimene tarbib, kaasaarvatud ravimid
annaabi.ee 
