Soojendus Kehale Mängija jookseb 6 otsa Rahulik, mitte ~10 min põrgatuseda otsajoonest spurtides otsajooneni, sinna nägu ees, tagasi selg ees Kehale Põlvetõste keskjooneni Otsajoon- Jalad peavad ja sörk tagasi otsajoonele keskjoon- liikuma kiiresti otsajoon Kehale Sääretõste keskjooneni Otsajoon- Jalad peavad ja sörk tagasi otsajoonele keskjoon- liikuma kiiresti otsajoon Kehale Ristsamm keskjooneni ja Otsajoon-
- Üks pall Mängija söödab vastu lauda, võtab lauapalli, 2 3 söödab teisele keskjoonele ja spurdib teise korvi alla. Teine saab söödu esimeselt ja 1 söödab palli edasi kolmandale. Kolmas liigub korvi poole põrgatusega ja söödab esimesele. Esimene mängija viskab saab palli kätte ja viskab korvi. - Individuaalne harjutus - Üks pall Mängija viskab palli ette, ajab palli taga, saab kätte ja pidurdab enne keskjoont. Spurdib diagonaalselt otsajoonele põrgatades. 1 - Kolonniharjutus - Kolm palli Esimene mängija avab palli saamiseks V-tähena, saab söödu teiselt. Peale söödu teine mängija sama avab palli saamiseks ja saab söödu kolmandalt ja nii edasi. 42 1 3 - Paarisharjutus - Üks pall Esimene mängija liigub keskjoonelt korvi poole, söödab teisele palli ja liigub vasaknurgasse. Teine mängija saab palli
Vastasmängija ei tohi lasta sellel mängijal omale vastu kätt lüüa, tema peab enda käsi kaitsma. Juhul, kui kellegile antakse plaks vastu kätt, peab ta selle käe oma selja taha panema ja jätkama mängu ühe käega, kui aga teisele käele ka pihta lüüakse, siis on ta mängust väljas. Võidab see, kes viimasena ringis alles on. Sportmäng „Indiaanlased ja kauboid“ Vajaminevad vahendid: Igale kauboile 1 pall. Tutvustus: Mängu alguses kogunevad indiaanlased otsajoonele ning vile kostudes peavad nad jooksma saali teise otsa palliga pihta saamata. Küljejoone ja keskjoone ristumisel on alguses 2 kauboid kes peavad palliga viskama indiaanlasi kes proovivad teisele poole saali jõuda. Pihta saanud indiaanlased võtavad palli ning lähevad kauboideks. Mäng kestab kuni kõik indiaanlased on visatud kauboideks. Reeglid: · Tüdrukuid võib visata kahe/ nõrgema käega. · Palliga pihta saanud mängija peab võtma palli ning minema kauboiks.
annaabi.ee 
