A-vitamiini on vaja: naha ja juuste tervise tagamiseks. kaitseks õhus esinevate saasteainete vastu. kasvamiseks ning organismi kudede taastootmiseks. suguorganite arenguks. luudele ja hammastele. vereloomele. Kasulik teadmine: A-vitamiini piisav tarbimine vähendab vähiriski. Samuti liigne A- vitamiin võib põhjustada luude hõrenemist. Saamine A-vitamiini saame rasvastest kaladest, kalamaksast, loomamaksast, võist, rasvasematest piimatoodetest, kollastest ja oranzidest puu- ja köögiviljadest (porgand, paprika, tomat, apelsin, papaia). Soovitatav päevane norm meestele on 900 mikrogrammi ja naistele 700. AITÄH KUULAMAST! Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level Fifth level
kanapimeduse puhul, · luudele ja hammastele, · vereloomele, · suguorganite arenguks, · kolesterooli ainevahetuseks, muutes selle suguhormoonideks, · maomahlade sekretsiooni ergutamiseks, mis on vajalik valkude täielikuks seedumiseks, · sest ß-karoteenirikas toit (mitte toidulisanditest saadud ß-karoteen) vähendab riski haigestuda kopsuvähki. A-vitamiini saadakse: · kala- ja loomamaksast · võist · karotenoididest oranzidest ja kollastest köögiviljdest (paprika, porgand, apelsin, papaia) D-vitamiin - kaltsiferoolid D-vitamiini on vaja: · sest see soodustab kaltsiumi imendumist seedetraktist ja fosfori assimilatsiooni, mis on vajalik luude ja hammaste moodustumiseks, · lastele normaalseks kasvuks, sest selleta luud ja hambad ei lubjastu õigesti, · kuna see aitab kaasa nende ensüümide sünteesile limaskestas, mis tegelevad olemasoleva kaltsiumi aktiivse transpordiga,
Oranzi värvitüüpi inimestest (15) mõjutavad värvid 67% ja ei mõjuta 33%. Sinist värvitüüpi inimestest (11) mõjutavad värvid 45% ja ei mõjuta 55%. Kuldset värvitüüpi inimestest (14) mõjutavad värvid 57% ja ei mõjuta 43%. Seega mõjutavad värvid kõige rohkem oranzi värvitüüpi inimesi ja kõige vähem mõjutavad värvid sinist värvitüüpi inimesi. Sellised tulemused võivad tuleneda sellest, et erinevalt oranzidest inimestest on sinised palju kinnisemad ja ei lase väliskeskkonnal end mõjutada. Küsitluses poiste ja tüdrukute vanuses (15-19) lemmikvärvide 28 Tabel 4 Tulemustest saab välja lugeda, et 50 vastanust 14% vastanutele meeldib must, 14% punane, 6% valge, kollane 12%, lilla 10%, sinine 34%, oranz 4%, kuldne 4% ja hall 2% värv. Küsimusele millal kasutate enam oma lemmikvärve vastati järgmiselt: Tööl kasutab oma
annaabi.ee 
