Hommikusöök: kaerahelbedest puder kuivatatud aprikoosiviiludega, klaas vett. Keskhommikune eine: viil täisteraleiba maitsestatud sidrunimahlaga, klaas vett. Lõuna: marineeritud valge kala, klaas vett. Pärastlõunane eine: pool mangot sidrunimahlaga, klaas vett. Varaõhtune eine: tass kuuma suppi, klaas vett. Õhtusöök: ahjus hautatud kana, klaas piima. Teine päev Hommikusöök: kaerahelbedest puder, klaas vett. Keskhommikune eine: värske puuvili-õun, klaas vett. Lõuna: oasalat, klaas vett sdruniga. Pärastlõunane eine: banaan, klaas vett. Varaõhtune eine: kuum supp, klaas vett. Õhtusöök: lõhesalat, klaas vett. Kolmas päev Hommikusöök: kaerahelbedest puder tükeldatud kuivatatud ploomidega, klaas vett. Keskhommikune eine: üks mandariin, tass kohvi. Lõuna: grillitud kala aurutatud köögiviljadega, klaas vett. Pärastlõunane eine: üks tomat, klaas vett. Varaõhtune eine: 3-4 supilusikat riisi, klaas piima.
panna nii tainasse kui ka täidisesse. Piparmündiõli: Panna 2-3 peotäit enne õitsemist korjatud tükeldatud lehti 0,5 l rapsi- või oliiviõlisse. Asetada kaanega nõus keevavannile üheks tunniks. Kurnata pärast jahtumist. Hoida külmkapis ja kasutada toitudes, millesse piparmündi maitse sobib. 8 Retseptid Maasika-oasalat mündi ja fetaga ( 4 portsjonile) 400 grammi Rohelisi ube(värsked või külmutatud) 5 dl Aedmaasikaid 1 dl Hakitud münti 200g Feta juustu Kaste 2 sl Oliivõli 1 sl Sidrunimahl (sool, suhkur, must pipar) Valmistusaeg: 15 minutit Keeda oad soolakas vees peaaegu pehmeks. Kalla sõelale ja loputa külma veega, et need edasi ei hauduks, vaid jääksid mõnusalt krõmpsud. Puhasta ning pese maasikad, lõika sektoriteks.
annaabi.ee 
