(homoloogilised?) kromosoomid (meioosile omane). Nüüd peaks järgnema meioosile iseloomulik homoloogiliste tütarkromatiidide liitumine ja sünaptoneemsete komplekside teke, kuid näib, et mõnel juhul tütarkromatiidid ei jõua teineteisest eraldudagi. Kuidas muidu seletada austerserviku viljakehast kahe erineva tuumagenoomi suurusega eospopulatsiooni teket (Kullman, 2000). Meioos pole normaliseerinud kromosoomide (genoomi) suurust, nagu näeb ette Zolan’i (1995) poolt välja pakutud mudel. Ilmselt paaruvad homoloogilised kromosoomid vaid osaliselt. Võimalik, et ka siin, nagu oletatud mitokondrite puhul, toimub midagi taolist nagu bakterite konjugatsioonil. Meioosi teine jagunemine jätkab vahepeal pisut segadusse aetud mitootilist jagunemist. Kui arvestada seda, et lahknevad tuumad võivad säilitada
Järgnevalt mõned nõuanded kiiremaks taastumiseks. * Tarvita rohkesti vett või mingit muud vedelikku enne treeningut, selle ajal ja pärast. Teadlased väidavad, et juba 6% vedeliku kaotust võib kahjustada lihaseid ja aeglustada tunduvalt nende taastumist. * Venita ennast põhjalikult peale treeningut. * Lõdvestust tee seni, kuni südame töö on normaliseerinud. Peale jooksmist sörgi rahulikult viis kuni kümme minutit. * Võta puhkust sama tõsiselt kui treeninguid. Tugevaks ei saada mitte vahetpidamata tugevalt treenides vaid kahe treeningu vahele jääva korraliku puhkuse käigus, kuna just puhkefaasis toimub lihasjõu kasv. Pelae rasket võistlus- või treeningpäeva pea tingimata puhkepäev.
organismil ennast uuesti laadida järgmiseks treeninguks. Järgnevalt mõned nõuanded kiiremaks taastumiseks. * Tarvita rohkesti vett või mingit muud vedelikku enne treeningut, selle ajal ja pärast. Teadlased väidavad, et juba 6% vedeliku kaotust võib kahjustada lihaseid ja aeglustada tunduvalt nende taastumist. * Venita ennast põhjalikult peale treeningut. * Lõdvestust tee seni, kuni südame töö on normaliseerinud. Peale jooksmist sörgi rahulikult viis kuni kümme minutit. * Võta puhkust sama tõsiselt kui treeninguid. Tugevaks ei saada mitte vahetpidamata tugevalt treenides vaid kahe treeningu vahele jääva korraliku puhkuse käigus, kuna just puhkefaasis toimub lihasjõu kasv. Peale rasket võistlus- või treeningpäeva pea tingimata puhkepäev. * Sinu menüü peaks sisaldama piisavalt süsivesikuid, et pidevalt täiendada tarbitud lükogeeni
annaabi.ee 
