3. Kroolitehnika Krool on ideaalne sprindiks, kuna see on kiirem ujumisviis ja kõige populaarsem vabaujumise tehnika. • Asend on voolujooneline/veepiir kulgeb juuste joone otsmikul • Jalalöök algab puusast/tavaliselt on 6 löögiline, kasutatakse ka 2 ja 4 löögilist, pööra pöiad sissepoole • Hingamine on õigesti ajastatud ja väljahingaminetugev/ hinga välja suu ja nina kaudu • Käelaba jõuab vette enne õlga/ käsi vette sõrmed ees, sõrmed on koos, küünarnukk kõrgemal kui käelaba • Käsi sirutub õlavööst ja samaaegselt vastaskäsi lõpetab tõuke • Haare veest on hea/ soorita haare vajutades käelaba veidi välja-alla. Haara kohe kui vastaskäsi on lõpetanud • Tõmme algab küünarliigese kõverdamisega/ hoia küünarnukk kõrgel, tõmbe lõpus küünarnuki nurk on 90 kraadi, käelaba suunatud jalgade poole ja sõrmed keha keskjoonel • Tõuke faasis küünarliiges paindub vastu külge ja käsi sirutub/ suru käelaba kiirenevalt
pöörduda tervitatava isiku poole, tikohal teenivad kaitseväelased tõsta- vaadata talle silma ning võtta valvel- vad parema käe tervitusasendisse. seisang. Samal ajal tõstetakse parem käsi, mille neli sõrme on sirgelt koos ja pöial esimese sõrme vastas, järsu lii- gutusega ja peopesa pööramata mee- lekoha juurde. Käsi jääb randmest sirgeks, küünarnukk õla kõrgusele; nimetissõrm ja keskmine sõrm puudu tavad peakatte äärt või meelekohta. Pärast vastutervitust või tervitatavast möödumist lastakse käsi järsu liigutu- sega alla ja pööratakse pea otse. Rivitult olevad kaitseväelased tervita- vad pärast käsklust "VALVEL!", mille annab kõrgemas auastmes või esime- sena ülemat märganud kaitseväelane. Tervitamine lõpeb pärast tervitatava käsklust "VABALT!", mida kordab tervitajate seas auastmelt kõrgeim või
annaabi.ee 
