Pikemat küllastuse tunnet kutsub esile liha kooskõlas kartuli ja teistest köögiviljadest garniiriga. Ei tasu süüa ebanormaalse emotsionaalse seisundi korral. Väsivus, valu, hirm, mure, rahutus, depressioon, viha jne toovad selleni, et seedimismahlad lakkuvad eraldumast ja seedeelundkonna toimingus tekkivad häired. Sellepärast, kui olete väsinud, puhake natuke enne söömist. Pole midagi paremat väiksest pausist. Naljatage ja naerge laua taga, sest see soodustab lõdvestumist ja rahu. TOIDU ÜLDINE TÄHTSUS Tervis iseenesest ei tähenda mitte midagi ilma selle hoidmiseta, selle säilitamise vahenditeta ja praktiliste meetodite rakendamiseta. Üks kõige tähtsamatest vahenditest on ratsionaalne toitumine. Toit on üks tähtsaimatest ümbritseva keskkonna faktoritest, omavatest mõju tervise
«Ühel päeval saan ma selleks. Te teate, Porthos, et just sel eesmärgil ma jätkangi teoloogia õppimist.» 32 «Ta teeb seda, nagu ta ütleb,» lausus Porthos. «Kas varem või hiljem, aga ta teeb seda.» «Varem,» vastas Aramis. «Ta ootab veel ainult ühte, enne kui uuesti selga tõmbab preestrikuue, mis tal musketäriunivormi taga ripub,» lisas üks musketäridest. «Ja mida ta siis ootab?» küsis teine. «Ta ootab, kuni kuninganna Prantsusmaa kroonile pärija kingib.» «Ärge naljatage niisuguste asjadega, härrad!» ütles Porthos. «Jumal tänatud, kuninganna on alles aastais, mis seda lubavad.» «Räägitakse, et härra Buckingham olevat Prantsusmaal,» jätkas Aramis pilkava naeratusega, mis sellele näiliselt süütule lausele andis teravalt kahemõttelise , tähenduse. «Aramis, mu sõber, seekord te eksisite,» katkestas teda Porthos. «Teie teravmeelitsemise maania viib teid alati üle igasuguste piiride; kui härra de Treville teid
annaabi.ee 
