eelistamine. 9. Tasakaalustatud toitumine ei ole asendatav vitamiinitablettide kasutamisega, sest tablettides ei ole toitained loodusele omases vormis. Kokkuvõtlikud soovitused liikumiseks: 1. Püstita endale reaalsed eesmärgid kehaliseks tegevuseks. Pole vaja alustada suurejooneliste plaanidega, mis ei pruugi õnnestuda. 2. Leia oma lemmikala ja planeeri see nädalakavasse - kasvõi väike liikumise lisamine on parem kui mitteliikumine. Püüa leida vaheldust kehalistele tegevustele, et vältida rutiini ja tüdimust. 3. Leia endale sõber või mõttekaaslane, kellega koos alustada ja treenida. Kui Sa seda ei leia, ühine grupiga. 4. Liigu regulaarselt, ära sõida igale poole auto või bussiga, liftiga sõitmise asemel eelista trepist käimist. 5. Paku oma lastele võimalust koos mängida liikumismänge, et meelitada ennast ja lapsi eemale teleri vaatamisest ja arvutimängudest. 6
eristuv. Esmane eristamine nägemis- ja kompimistajus toimub eseme kontuuride põhjal. Mida selgem ja kontrastsem on kontuur, seda selgemini eraldub ese objektina. Valivus on tihedalt seotud tähelepanuga. Tähelepanu väljendub taju funktsionaalse keskme või fookuse olemasolus. Objekti eraldumine foonist sõltub paljudest teguritest: 1) objekti suhteline intensiivsus võrreldes fooniga 2) objekti liikumine või mitteliikumine(liikuv eraldub enamasti paremini) 3) tajumise eesmärk( kui on kindel eesmärk millegi konkreetse tunnetamiseks, siis objektina eraldub reeglina eesmärgiks seatu või sellega seostuv.) Taju selektiivsus väljendub ka erinevate tunnuste või elementide valikulises organiseerimises, kombineerimises. - Apertseptsioon taju sisu ja suunitluse sõltuvus tajuja isiksuslikest omadustest ja kogemustest. See annab tajule aktiivse suunatuse ja väljendab tajuja teatud suhet tajutavasse.
annaabi.ee 
