Südame suuruse muutused on tagasihoidlikud. Lastel on hea füüsiline vorm (kerge keha, keha liigutamiseks vaja vähe lihaseid). Ei talu vajalikke intensiivseid treeingkoormuseid. 4) Miks on lastel olulisem treenida liigutuste tehnikat kui jõudu? Jõutreeningu tulu on madala efektiivsusega kuni sugulise küpsemiseni. 5) Mis võib põhjustada tüdrukute spordist loobumist seoses puberteediga? Puberteedi ajal rasvakogus suureneb (24-28%). Keha mittelihasmassi kasvades langeb tüdrukutel aeroobne töövõime, lihasjõud ja võimsus. Tagajärjeks võib olla psühholoogilne stress ja sellest tulenev vale toitumine, treeningute vältimine, suitsetamine kaaluvähendamiseks jmt. 6) Milliste traumade oht suureneb tüdrukutel seoses puberteediga? 4 Muudatused küünarliigese rakendatava jõu telgedes põhjustavad osal spordialadel,
massi kasvades KEHA RASVAPROTSENT langeb tüdrukutel Varajases eas on poiste ja tüdrukute keharasva osakaal sama, s.o 1618%. Puber- aeroobne töö- teedi ajal poiste lihasmass kasvab ja rasva hulk langeb (1216%), kuid tüdrukutel võime, lihasjõud rasvakogus suureneb (2428%). Keha mittelihasmassi kasvades langeb tüdrukutel ja võimsus. aeroobne töövõime, lihasjõud ja võimsus (12 a tüdruk võib poisist tugevam olla, Tagajärjeks võib nüüd enam mitte). Tagajärjeks võib olla psühholoogiline stress ja sellest tulenev olla psühholoo- giline stress ja vale toitumine, treeningute vältimine, suitsetamine kaaluvähendamiseks jmt. Ke-
annaabi.ee 
