Enesekehtestamine on käitumisstiil, milles väljendatakse oma vajadusi, mõtteid ja tundeid minasõnumi kaudu, seistes enda eest viisil, mis aitab teisel teha sedasama. Enesekehtestamist vajatakse olukordades, mil on vaja esitada nõudmine või palve, seista enda katmata vajaduse eest või väljendada oma ärritatust konstruktiivsel viisil. Ennastkehtestava minasõnumi õnnestumiseks on vaja selge eneseväljenduse oskust – minakeelt, hinnanguvabadust – oskust kirjeldada ebameeldivat olukorda faktipõhiselt, oma tegeliku kogemuse mõistmist, et öelda välja käegakatsutav, võimalikult konkreetne mõju ja tegelik tunne. 20. Milline on sinu meelest rahumeelse sujuva suhtlemise „valem“? Rahumeelne ja sujuv suhtlemine toimub täiskasvanu tasandil, mõlemad osapooled kuulavad, analüüsivad fakte, esitavad täpsustavaid küsimusi ja oskavad ennast kehtestada viisil, mis ei
Kehtestav käituja teeb kõik selleks, et mitte kiskuda vestluspartneri enesehinnangut alla, mis lõpptulemusena viib vestluspartneri kaitseseisundisse. Agressiivselt käituvat inimest on väga kerge hukka mõista, selle asemel tuleks teda julgustada avatud vestlusele. Näiteks öelda rahulikult ja tasakaalukalt: ,,Ma ei saa aru, mis põhjusel Sa oled nii pinges?". Merlecons ja Ko OÜ 232 7. Kasutage Minakeelt. Kehtestav käitujat iseloomustab kõnekeeles sina asemel mina kasutamine. Näiteks, ,,Sa ei saanud minust aru" asemel ,,Ma ei väljendanud ennast piisavalt arusaadavalt." Sina võib lause algusesse sattuda väga kergesti, kuid sina kasutamine tundub enamasti vestluspartnerile süüdistavana ja ründavana ning asetab vestluspartneri kaitseseisundisse. Mina kasutamisel on tähelepanu
annaabi.ee 
