Mediteerija vaatas üksisilmi mõnda läikivat pinda, klaasi või kristallkuuli, hoides mõtteid eemal. Mõnikord ilmusid selgeltnägelikud nägemused, võis ka juhtuda, et mediteerija kaotas mõneks ajaks ümbrusetaju ja tundus libisevat 8 teispoolsusesse. Mõnes lääne maagilises traditsioonis on kasutatud tehnikat, milles kaks mediteerijat võtavad koos ette vaimse teekonna. Mõnevõrra sarnaselt kooshüpnoosile ehitavad mediteerijad vastastikku keeruka kujutluspildi näiteks kreeka templi või nõiutud metsa millesse nad omakorda detaile lisavad. See tehnika vajas pikka harjutamist, kuna iga uus detail pidi täielikult kinnistuma mõlema mediteerija teadlikkuses, enne kui võis minna järgmise juurde. Kui kujutluspilt oli täielikult kinnistunud, kujutlesid mediteerijad end sellesse kujutluspilti sisenemas ja jätkasid mediteerimisteekonda ühises kujutlusmaailmas.
rohkem. Seal kus seda on harrastatud tuhandeid aastaid on selle abil suuri imesid korda saadetud ja parimadki oma eluiga pikendanudki. Meditatsioon on tee inimese hinge sügavusse ja see on see mida tegelikult peaks uurima. 3 1. MILLEKS MEDITEERIDA? "Milleks mediteerida?" see on väga hea küsimus. Praegusajal pole paljud inimesed sellele enne mediteerimisega alustamist tähelepanu pööranud. Isegi mediteerijad(vt joonis 1) ise ei tea, miks nad mediteerivad. Mediteerimise motiiv on meditatsioonitehnikatest palju olulisem. Kui küsida mõnelt mediteerialt otse: "Miks te mediteerite?", siis oleks minu vastuküsimus: miks te sööte oma toitu, miks joote vett? Teie valmis vastus küsimusele oleks, et peate elus püsima, et keha on vaja toita seepärast peate sööma ja vett jooma, sest muidu sureksite. Seepeale ütleksin, et pean
annaabi.ee 
