võitlema Achilleusega, kelle võitlus oskused on täpsed ja surmavad. 8. Missugused on sinu jaoks filmi ülevaimad ja masendavaimad hetked? Põhjenda! Üheks ülevaimaks hetkeks võib pidada troojalaste ja kreeklaste lahingu võitu, mil troojalased võitsid. See oli väga hetk, mil kivi justkui langes südamelt ning kuna ma ise olin niiöelda troojalaste poolt, siis minu jaoks oli see väga rõõmus hetk. Masendavamaid hetki oli see-eest rohkem. Üheks esimeseks oli Hektori surm, sest see oli traagiline. Kõik ju teadsid, kui tugev on Achilleus ja tema mõõga hoop pidi vägagi surmav olema. Hektoril oli kaunis naine, kes temast hoolis ja väike laps. Ta ei oleks pidanud minema, aga ikka läks ning see tegi asja veel hullemaks. Teiseks masendavamaks hetkeks oli Archilleuse surm, mil Briseis saabus ja see tegi endalgi tuju kehvemaks
16 Iga inimese jaoks on need tegevused erinevad, olgu see siis jalutuskäigud mere ääres, muusika kuulamine või kinos käimine. Käitumise muutumine ka väikeses ulatuses mõjutab meeleolu positiivses suunas. Depressiooni kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia põhineb häire mudelil, mille põhiline idee on järgmine: depressiooni korral kujuneb mõtete, tunnete ja käitumise nõiaring. Mida halvemini inimene ennast tunneb, seda masendavamaid mõtteid ta mõtleb, sellest lähtuvalt käitub ta ebamõistlikult ja omakorda tunneb ennast järjest halvemini. Koos patsiendiga joonistatakse välja kõik tema nõiaringid. Näiteks: ma olen närvis ja lähen endast välja tühiste asjade pärast, siis ma karjun ja nutan kodus. Kui ma olen niimoodi karjunud, siis ma leian, et olen kõlbmatu nii emana kui abikaasana ja langen täielikku masendusse. Kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia oluline tehnika on mõtete, tunnete ja käitumise
annaabi.ee 
