seonduvaid nakkushaigusi. Oluline on duss kohe pärast võistlust või treeningut. Siinkohal peaks kindlasti meeles pidama, et ei tohi jagada teistega oma rätikut või teisi tualett-tarbeid. Uuringud on näidanud, et nakkushaiguste levik jagades neid tarbeid on kõige suurem. Samuti ei tohiks jagada oma veepudelit. Viiruseid ja bakteriaalseid infektsioone saab väga kergelt kasutades teiste veepudelit. Erilist tähelepanu peaks pöörama haavadele ja marrastustele, mis võivad sportimise käigus tekkida. Need peaks kindlasti üle vaatama kas arst või treener. Hoida tuleks neid puhtana ja kaetult vastavalt nõuetele. Ohutusreegleid peaks järgima kõikjal, ka sportides. Igal spordialal on omad reeglid ja kui nendega tegeletakse, peaks ennem tutvuma reeglitega. Näiteks kuulitõuke alal, enne tõuget tuleks veenduda, et tõukesektoris ei ole kedagi. 400 m jooksus peaks jooksma omal rajal, et mitte seada ohtu teisi ja ennast jne
traditsiooniline kalamaitseaine. Kasutamine ravimtaimena - Naistenõgesest valmistatud tee mõjub rahustavalt, seda juuakse ka hingamisteede ja seedeelundite katarri korral. Kasutatakse külmetushaiguste puhul, sest paneb higistama, alandab palavikku ja rahustab. Seedehäirete korral sobib juua pärast sööki üks klaasike naistenõgese teed, see annab leevendust, ei tule kõrvetisi ega teki gaase. Muud kasutusalad - Kosmeetiliselt kasutatakse kiheleva peanaha rahustamiseks, pannakse peale marrastustele ja muhkudele. Kasutamine haljastuses Naistenõgesed lõhnavad hästi ja meelitavad oma õitega ümbrusest mesilasi ligi. Rühmadena mõjuvad need põõsasjad taimed eriti dekoratiivselt, madalad sordid sobivad peenarde ääristamiseks. Muu oluline informatsioon - Faasseni naistenõges (Nepeta faassenii) on aedades kasvatatav põõsasjas ilutaim, mis õitseb varasuvest kuni sügiseni. Lavendelsinised purpurse südamikuga õied on koondunud pikkadesse õisikutesse
annaabi.ee 
