.....................................................................................................7 1.6. Nägu on tervise peegeldaja..............................................................................................8 2. KEHA SISEMINE PUHASTAMINE...................................................................................11 2.1. Paastumine.....................................................................................................................11 2.1.1. Mahlapaast..............................................................................................................12 2.1.2. Veepaast...................................................................................................................12 2.1.3. Klistiir.....................................................................................................................12 2.1.4. Kuumaveekõnd..............................................................................
jääkainete väljutamiseks ning energia taseme tõstmine ja hea enesetunde saavutamine. Kuid on ka neid inimesi, kes teevad seda lihtsalt kehakaalu langetamiseks. ( Kaija, 2009) Puhastumise käigus vabaneme me üleliigsetest jääkainetes ja organismile kahjulikest mikrovormidest. Praetud ja üleküpsetatud söök, suhkrud ja töödeldud toit saastab meie käärsoolestiku. Puhastumine on põhimõtteliselt mahlapaast. Puhastumise pikkus sõltub inimesest ja tema tervislikkust olukorrast. Puhastumine võiks kesta kolmest kuni kümne päevani. Ennem puhastumise algust tuleks siiski eelnevalt enda arstiga konsulteerida. (Young Robert O. & Young Redford Shelly ) Nagu iga asjaga võivad ka puhastumisega kaasneda erinevad kõrvalmõjud. Alguses võib isegi tunduda, et asi muutub veel hullemaks kui oli ennem puhastumise algust. Põhilisteks sümptomiteks on peavalu, lööve, palavik ka valude suurenemine
annaabi.ee 
