halvatuse (ärkad üles ja ei suuda ei käsi ega jalgu liigutada) 5000 ühel esineb naroklepsia ja see on päritav. See on ravimatu. Ravimiteks ergutid. 10 unenippi 1. Ära maga päeval. 2. Õhtuti hoidu kohvist ja ergutavatest jookidest. 3. Väldi uneelset suitsetamist, alkoholi ja rahusteid (kaks viimast põhjustavad une ajal liigset lõdvestumist) 4. Liigu regulaarselt, ära tee trenni kolm tundi enne uinumist. 5. Magamistuba olgu pime, vaikne ja jahe. 6. Enne magaminekut tee midagi rahustavat (loe, joonista, kasitöö) 7. Heida voodisse kui tunned end uniselt. 8. Hilisõhtul väldi vürtsiseid toite ja liigset söömist. 9. Telekas pane kinni tund aega enne uinumist. 10.Voodisse ei minda mure mõtetega. 11.Magama mine ja ärka ühel ja samal ajal ka nädalavahetusel. Unenägude põhjused 1. Magaja meeltele mõjuv ärritus. Nt: Meil hakkab külm, kui tekk on maha libisenud, siis me näeme unes, et kõnnime tänaval puudulikus
filmil jne, narratiivne ülesehitus. valm- lühike, õpetliku sisuga mõistujutt või luuletus, kus peamiselt antakse inimese kuju ja omadused loomtegevuste kaudu. Kujutatakse iseloomujooni ja käitumist. Loomad kujutavad erinevaid inimtüüpe, nt hunt julm. Iseloomulik moraal/ elutarkus valmis alguses või lõpus eraldi välja tooduna. Nt: J. Tamm, M. Raud. õhtujutt ehk unejutt- traditsioonilises vormis lugu, mis esitatakse lapsele enne magaminekut rituaali osana ning selle eesmärk on toetada lapse keelelist ja sotsiaalset arengut. On rahustav, lühike ja toetab arengut. Eesti aimekirjanduse areng ja teemad 20. sajandi II poolel ja 21. sajandi alguses Murrang toimus 1960- ndatel aastatel, kui ilmusid Beekmani, Puki, Kiige jt. Raamatud paberi valmistamisest, lugemishügieenist, aia- ja põllutaimedest. Kümnendi tähelepanuväärsemaid teoseid oli M. Mägeri ,,Linnud rahva keeles ja meeles”
annaabi.ee 
