Uneta jäänud inimesed kaotavad erksuse, kurdavad halba enesetunnet, nende tuju langeb ning vaimne ja füüsiline suutlikkus väheneb. Inimesed ei vaja lihtsalt und, vaid õigel hulgal nii sügavat kui ka REM-und. Unepuudus - või ka üksned REM-une puudus - põhjustab immuunsüsteemi nõrgenemist, muutes organismi bakterirünnakute eest kaitsetumaks ning seega mitmetele haigustele vastuvõtlikumaks. Juba mõned ööd osalist unepuudust õib vähendada keha immuunsuskaitset poole võtta. Magamatusel on ka nt tulev seos liiklus- ja tööõnnetustega. Halveneb mälu, õppimisvõime; emotsionaalne ebastabiilsus on kergem tekkima, samuti stress tulema, eluiga väheneb. Arvatakse, et unel on taastusfuntsioon ning see võimaldab meil asendada või täiendada mingi ärkvelolekuajal ärakulutatud aine varusid, täpselt ei teata. Arvatakse ka, et keha puhastub une ajal teatavatest rakkude tavapärasest ainevahetuse jääkproduktidest
vaimne ja füüsiline suutlikkus väheneb. Inimesed ei vaja lihtsalt und, vaid õigel hulgal nii sügavat kui ka REM-und. Unepuudus - või ka üksned REM-une puudus - põhjustab immuunsüsteemi nõrgenemist, muutes organismi bakterirünnakute eest kaitsetumaks ning seega mitmetele haigustele vastuvõtlikumaks. Juba mõned ööd osalist unepuudust õib vähendada keha immuunsuskaitset poole võtta. Magamatusel on ka nt tulev seos liiklus- ja tööõnnetustega. Halveneb mälu, õppimisvõime; emotsionaalne ebastabiilsus on kergem tekkima, samuti stress tulema, eluiga väheneb. Arvatakse, et unel on taastusfuntsioon ning see võimaldab meil asendada või täiendada mingi ärkvelolekuajal ärakulutatud aine varusid, täpselt ei teata. Arvatakse ka, et keha puhastub une ajal teatavatest rakkude tavapärasest ainevahetuse jääkproduktidest
annaabi.ee 
