toitude liigne söömine (näiteks piim, juust, jogurt, õlid-rasvad, nisujahutooted, enamik puuvilju ja - mahlu, tomatid, enamik pähkleid jne.). Raskemini seeditavad toidud tekitavad tühjale ja nõrgale põrnale ülekoormuse ja kahjustavad seda veelgi. Seega toit on tähtis faktor, kui liigesevalu (alaseljas) mitmete reumaatiliste haiguste puhul on seotud qi ja vere tühjuse või niiskuse ja lima esinemisega. Neerud. Alaselg või lumbaalne e. nimmepiirkond öeldakse olevat neerude eluase. Neerud valitsevad luid, luuüdi ja liigeseid. Neerude tühjust või nõrkust seostatakse sageli alaselja valulikkuse ja valuga ning seda võib seostada ka lülisamba valu ja deformatsiooniga. Kui neerud hakkavad pärast 40-ndat eluaastat vananemisprotsessi tõttu nõrgenema, toob see kaasa luude ja liigeste probleemide suurenemise. Üldiselt enamikul inimestel, kel on süsteemseid luu-ja liigesepõletikke (näiteks
tugevuse. Lülisamba nimmeosa on oma ehituselt kõige tugevam, kuid talle langeb ka väga suur koormus. Ristluu ja õndraluu kohal on lülisegmendid omavahel kokku kasvanud. Lülisamba osad koos nimetuse ja tüüpilise kõverdumisega Lülide arv Piirkond Nimetus Kõverdumine 7 kaelalülid tservikaalne lordoosne 12 rinnalülid torakaalne küfoosne 5 nimmelülid lumbaalne lordoosne 5 ristluulülid sakraalne küfoosne 4 või 5 õndraluulülid kotsügeaalne küfoosne Lordoosne – kõverdumine ettepoole Küfoosne – kõverdumine tahapoole 29 Lülisamba S-kujuline kõverdumine koos lülivaheliste ketastega muudab lülisamba vetruvaks, amortiseerides võimalikke lööke. Joonis 3.4. Lülisamba s-kujulne kõverdumine NB
annaabi.ee 
