Kundalini joogal on puhastav ja raviv toime. Kundalini jooga aitab tshakraid avada, energiakanaleid lahti hoida, näärmeid stimuleerida, närvisüsteemi tugevdada. Saavutada ja hoida keha, vaimu ja hinge vahelist tasakaalu. Jooga positiivne mõju Võrreldes teiste jooga liikidega, Kundalini Jooga on kõige dünaamilisem jooga vorm. Kundalini jooga harjutustes pööratakse tähelepanu nii hingamisele, füüsilistele harjutustele, loitsimistele ja meditatsioonile. Kõik koos aitavad nad hoida lahti energia keskusi, venitada meridiaane, mille kaudu energia voolab elunditesse, tasakaalustada näärmete, närvisüsteemi ja aju tööd. Kundalini Jooga (edaspidi KJ) harjutused mõjutavad ka lümfide, neerude ja näärmete tööd ning aitavad kehast mürke välja viia.KJ peetakse kõikide joogade emaks. Kõikide joogade eesmärk on kundalini äratamine. KJ on vajalik inimestele kes elavad aktiivselt
Kundalini energia pesitseb selgroo kanalis juurtsakra läheduses. Kui see liikuma panna, tõuseb energia selgroo keskmisest kanalist üles ja läbib kõiki energiakeskusi, nn tsakraid. Kundalini Jooga harjutuste abil saab inimene suunata ja valitseda seda energiat. Jooga positiivne mõju Võrreldes teiste jooga liikidega, Kundalini Jooga on kõige dünaamilisem jooga vorm. Kundalini jooga harjutustes pööratakse tähelepanu nii hingamisele, füüsilistele harjutustele, loitsimistele ja meditatsioonile. Kõik koos aitavad nad hoida lahti energia keskusi, venitada meridiaane, mille kaudu energia voolab elunditesse, tasakaalustada näärmete, närvisüsteemi ja aju tööd. Kundalini Jooga harjutused mõjutavad ka lümfide, neerude ja näärmete tööd ning aitavad kehast mürke välja viia. http://www.teraapia.com/?topic=48&info=1 8.3 Naerujooga Naerujooga eesmärk on luua läbi naeru hea tervis, rõõm ja rahu maailma! Naerujooga looja on India arst dr
annaabi.ee 
