1 spl rosinaid/ pähklid maitsestamata jogurtit marju nii palju kui soovid (maasikad, vaarikad, mustikad) joogiks taimeteed Smuutisi võid teha erinevaid, (komponentideks võid panna banaani, kiivi, pirni, õuna ja erinevaid marju ja lahjendada vee (võid lisada ka jääd) või maitsestamata jogurtiga.) I Vahepala mitmele: smuuti (puuvilju pese korralikult) 100 ml maitsestamata jogurt 1 kiivi 1 banaan Mõni mandel/ pähkel/ linaseeme Kui sul on kodus sügavkülma pandud marju, siis oleks väga hea (jõhvikad, mustikad, maasikad vaarikad) Joogiks vesi Kiivi-kirsi smuuti, portsjon kahele: 1 banaan 2 kiivit 100g kirsse 100 g mustikaid Vett Blenderda II vahepala: täistera rukkileib hummusega Joogiks: 1 klaas tomatimahla Hummus, täisteraleib, värske kurk, tomat (1 portsjon) Liina Raidoja
· Soome laenuabi Sissetoodud viljaga kaeti 2/3 rahva ja 1/3 sõjaväe vajadustest. Korrapärasem kaubavahetus välisriikidega algas veebruaris 1919. Seoses enamlaste väljatõrjumisega tõusis välisriikides huvi ja usaldus Eesti vastu. Esialgu oli Eesti endise Vene riigi osana blokaadi all (toidu- ja tarbeainete sissevedu oli keelatud), alles 1. aprillist lubas liitlaste blokaadikomitee astuda Eestiga kaubandus- ja postiühendusse. Esimesteks väljaveokaupadeks olid kartul, lina ja linaseeme. 1917 lõpuks jõuavad kõik parteid (v. a. enamlased) Eesti iseseisvuse toetamiseni. Enamlased esitavad Eesti Töörahva Kommuuni (ETK) projekti. ETK on Venemaa Nõukogude Vabariigi autonoomne osa, mis omab täit iseseisvust kohalike küsimuste otsustamisel. Enamlaste poolt Vene garnisonid ning Tartu, Tallinna ja Narva töölised. Kõik teised jõud on koondunud enamlaste vastu; enamlased on valimiste selged kaotajad (67:37) ning Asutavat Kogu kokku ei lubata. 27
annaabi.ee 
